Sådan pakkes Rutin

Rutin er en bioflavonoid , der er afgørende for optagelsen af vitamin C. Den menneskelige krop kan ikke producere bioflavonoider , så de skal leveres til kroppen gennem kosten. Rutin kan findes i fødevarer , planter og kosttilskud. Den rigeste kilde til rutin kommer fra boghvede . Andre eksempler omfatter æble skræl, sort te , citrusfrugter, broccoli og løg. Kosttilskud sælge gel form til at blive spist en gang om dagen . Udpakning rutin fra en plante eller urt derhjemme kræver brug drikke alkohol som medium for hvilken de vigtigste bestanddele udvundet. Ting du skal hoteltilbud Clean krukke med en forseglet låg
Herb valg
skarp kniv eller kaffemølle
Food skala
100 bevis vodka
Plastic klamre wrap eller plastpose
Skål
ost klud eller finmasket klæde
kaffefilter
Små flasker krukker ( ravfarvet foretrække)
Permanent markør
Label ( valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
Forberedelse
1 hakkekød eller slibe urt.

Hak urt med kniven, hvis frisk. Hvis du arbejder med en tørret urt bruge kaffemølle.
2. Et køkken skala kan gøre måling urter nem og præcis .

afvejes hakket /jord urter. Dette vil give dig den udgangspunktet og en idé om, hvor meget alkohol vil være påkrævet. En generel ratio for tørret materiale er omkring 1 del urt til 5 dele alkohol. Frisk materiale is1 del urt til 3 dele alkohol. Hvis materialet vejer 2 ounce , ville en tørret urt kræve 10 ounce af vodka . En frisk urt ville kræve seks ounce
3 A glaskrukke med et lufttæt låg er et perfekt valg .

Placer hakket urt i glaskrukke . Hæld det rette forhold af 100 bevis vodka over urter. Hvis du bruger tørrede krydderurter , skal du måske til at tilføje mere alkohol i løbet af den næste dag eller to , som de tørrede urter absorbere og ekspandere.
4

Placer en plasticpose eller wrap mellem låget og krukken før forsegling . Dette vil forhindre rust fra forkæle din blanding . Placer låget over plastic forseglet krukke .
5.

Blandingen rystes godt og placer krukken på et køligt, mørkt sted. Blandingen rystes dagligt. Lad blandingen i blød i fire til seks uger . Alkoholen vil trække de aktive egenskaber fra planten .
Fire til seks uger senere
6

Hæld blandingen i en skål gennem en ost klud eller finmasket klud. Klem kluden af eventuelle rester af væske ; dette er mættet med de stærkeste aktive medicinske bestanddele af urt .
7.

Hæld væsken , der er filtreret gennem masken klud i mindre flasker , fortrinsvis gule flasker til at reducere eksponeringen af lys.

8

Mærk flasken. Opbevar den på et mørkt , køligt sted. Det vil holde i tre til fem år.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler