Sådan bruges Kamille man behandler en kold

Bring 1 kop vand til en hurtig kog.
2

Rist 3 tsk. af ingefær .
3

Tilføj revet ingefær til vandet og reducere varme til en småkoge.
4

Tilsæt 1 tsk. korianderfrø , 1/8 tsk . af kardemomme , 1/8 tsk. kanel og en knivspids stødt allehånde krydderier.
5.

simre blandingen i 20 minutter.
6

Fjern fra varmen og tilsæt 2 spsk. tørret kamille .
7.

Lad urteblanding i blød i yderligere 10 minutter.
8

Hæld blandingen gennem en si for at fjerne alle urter fra vandet.

9

Drik te, mens stadig varm . Mens kamille te kan gøre dig søvnig , vil den ekstra ingefær gøre meget for at modvirke det.
10

Brug kamille chai te hele dagen kolde symptomer varer ved.
< Br > Tag en beroligende Kamille Bath
11

Wrap kamille blomster i et stykke musselin eller ostelærred . Da du ikke vil indtage dette middel , er konkrete målinger ikke så vigtigt . Brug forskellige mængder af kamille for at finde den blanding, der fungerer bedst for dig .
12

Tilføj ekstra ingredienser til at få mest muligt ud af din kamille bad. Mælkepulver eller formalet havregryn er almindeligt brugt til at forbedre den beroligende , helbredende egenskaber .
13

Bind musselin eller ostelærred omkring dine urter. Lav en stram lille pose med det.
14

brygge din kamille pose i varmt vand i 15 minutter.
15

Tegn et bad for dig selv. Før du får ind, overføre kamille pose fra sin brygning pot til dit badekar .
16

kravle ind og slappe af. Træk vejret dybt , så de duftende urter til at trænge ind i din bronkierne og lungerne. For ekstra relief , så prøv at tænde kamille stearinlys.
17

Gå i seng . Ud over sin medicinske kvaliteter , vil kamille hjælpe dig falde i søvn. God lyd resten er en af ​​de bedste måder at behandle en forkølelse.
Hoteltilbud