Sådan Rygestop Med en Herbal Aid

Ryge cigaretter næsten altid fører til en kortere levetid , men selv når du ved rygning skader din krop , kan det være meget svært at holde op på grund af din krops afhængighed af nikotin. Der er et par urte hjælpemidler, der har til formål at hjælpe dig med at stoppe med at ryge ved at styre abstinenser . Hvad du har brug
Naturlægemidler sugetabletter
Naturlægemidler spray
Herbal piller myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Beslut hvilket produkt der er bedst for dig. Der er mange naturlægemidler ryge hjælpemidler i mange forskellige former, herunder pastiller , sprays og piller , for at nævne et par stykker. Alle har vist sig at fungere udmærket
2

Forsøg ikke at stoppe med at ryge den første dag. Det er lige så meningsløst, som sulter dig selv for at tabe sig. Tag holde op et skridt ad gangen.
3

Tag sugetabletter hver to timer for den første uge. Den anden uge , tage en sugetablet hver tre timer, og så videre, indtil du kommer til den fjerde uge. Her skal du kun tage sugetabletter for intens cravings.
4

Prøv andre hjælpemidler, hvis den første ikke virker for dig . Sprøjtebehandlinger bør anvendes på samme måde som pastiller . Når du har en rigtig dårlig trang , spray tåge ind i din mund til at hjælpe med at lindre abstinenssymptomer.
5

Brug en pille behandling, hvis andre ikke virker. Lobelia ekstrakt er perfekt til rygestop. Det renser dine lunger , hvilket igen gør smagen af cigaretter ganske forfærdeligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler