Naturlægemidler måder til at stoppe rygning

rygestop kræver forberedelse og planlægning. Naturlægemidler behandlinger kan bruges på forhånd for din holde op dato for at forberede sig til tilbagetrækning . Indstil en dato i kalenderen og begynde at bruge dine naturlægemidler før denne dato. Det vil give de urter til at begynde at arbejde for at hjælpe dig, når den tid kommer til at smide dine cigaretter.

Bruge naturlægemidler kosttilskud eller stejle urter i te for en effektiv stop rygning afhjælpe. Naturlægemidler behandlinger kan ikke kun få dig gennem de vanskelige faser af rygestop, men de kan genoprette dit gode helbred som godt.

En god plan for at holde op , bør have flere muligheder for støtte. Viljestyrke alene er normalt ikke nok til at give op noget så vanedannende som cigaretrygning.

Urter til Lempelse Tilbagetrækning

baldrianrod er et almindeligt anvendt urt for rygestop. Denne urt har en afslappende virkning og kan lette spændinger du føler dig under tilbagetrækning fra nikotin. Mens tilbagetrækning fra nikotin , kan nogle patienter har svært ved at sove. Valerian root er også bruges som en sove støtte og kan opmuntre en dyb og genoprettende hvile natten. Brug 300 mg til 600 mg baldrian rod en gang om dagen for at hjælpe med abstinenssymptomer.

Prøv perikum for angst under nikotin tilbagetrækning . Mange mennesker bruger denne urt til behandling af depression og angst naturligt. Lad altid din læge vide, når du ved hjælp af urte -behandlinger , især perikon . Denne urte behandling kan have farlige interaktioner med receptpligtig medicin, du bruger. Brug 300 mg perikon én eller to gange om dagen , som er nødvendig for at lette abstinenssymptomer.

Halm virker på det centrale nervesystem og er nyttige i at trække fra cigaretter . Alkaloider i halm er ansvarlige for dens beroligende effekt på nervesystemet. Det er også rig på zink og magnesium , der hjælper med at fodre kroppen under tilbagetrækningen . Brug 600mg af halm én eller to gange om dagen for disse ydelser.

Herbal Produkter

Naturlige plantelægemidler er også tilgængelige , som er lavet specielt til at holde op rygning. Hele - fødevarer butikker og vitamin websites bære denne type af urte behandling . Disse formler kombinerer de mest effektive urte behandlinger for at holde op cigaretter. At have en plan og stikning med det er en effektiv metode til at give op nikotin. Sørg for at du får så meget støtte som du kan, mens du går igennem nikotin tilbagetrækning .
Hoteltilbud