Native retsmidler til at stoppe rygning

Rygning er en vane , at flere mennesker erkender, at de må opgive . Ikke alene er det skadeligt for ens helbred , er det også en meget dyr afhængighed, der kan tilføje op til tusindvis af dollars brugt på cigaretter hvert år. Der er mange muligheder , man kan tage for at stoppe med at ryge , hvoraf nogle er helt naturligt. Commit

Lav en personlig forpligtelse til at stoppe med at ryge og følge det op med beslutsomhed og viljestyrke .
Få support

Få støtte fra en rådgiver, familie og /eller venner, der er villige og i stand til at vejlede og hjælpe dig gennem tilbagetrækning proces.
Hypnoterapi

Hypnose fortæller underbevidstheden at bryde rygevaner.
Akupunktur

En autoriseret akupunktør kan administrere akupunktur behandlinger designet til at rense kroppen for nikotin, bringe den i balance og eliminerer behovet for at ryge .

Rewards

stedet for at bruge penge på cigaretter , kan man sætte penge i en krukke hver dag efter at gå uden at ryge . De penge kan bruges i slutningen af hver måned for at købe en dejlig gave at belønne viljestyrke og engagement.

Urter

Urter kan hjælpe med at sparke rygning vane ved at producere ro , balancering humør, og mindske lysten til at tænde en cigaret . Urten Kudsu har været kendt reducere trangen til at ryge og passionflower kan mildne abstinenssymptomerne .
Bekræftelser

Lav en fast erklæring om, at du ikke ryger , eller at du gør ikke nyder at ryge mange gange i løbet af dagen. Denne form for positiv tænkning kan hjælpe dig med at sparke vane .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler