Mood - Lifting Urter

Personer , forsøger at jonglere arbejde og andre forpligtelser , finde deres liv er i stigende grad optaget, som kan udløse stress , angst og depression. Symptomer på depression omfatter tristhed, udmattelse , mangel på tillid , lethed til tårer og en generel følelse af værdiløshed . Urter har eksisteret i hundreder af år, og der er masser af forskellige naturlægemidler til rådighed, der kan lette depression og reducere stress og angst. De fleste er tilgængelige i håndkøb , og i modsætning til receptpligtig medicin , de fleste er nonaddictive . Men urter er ikke uden bivirkninger og kan interagere med andre lægemidler , så tal med din læge, før du tager nogen urter. Urter til Beating Depression

Adskillige undersøgelser har vist, at perikon kan have en betydelig og gavnlig effekt på depression . Urten fremmer en følelse af fred og ro , og er til rådighed til at købe i håndkøb. I nogle lande er det almindeligt ordineret til mild depression. Baldrian er også effektiv til at forbedre symptomerne på depression , har mange beroligende egenskaber og kan lette nervøse spændinger og følelsesmæssige forstyrrelser. Anden nyttig urt er hjulkrone , en adrenalin stimulans, der er kendt for at ophæve spiritus .

Urter til at lette stress og urter
Stress kan føre til søvnproblemer og depression.

baldrianrod er godt for beroligende nerver og fremme sunde søvn mønstre . Urten har været brugt i mange hundrede år på grund af dens beroligende egenskaber . Passion blomst har beroligende egenskaber og kamille har en mild beroligende virkning , at du føler dig mere afslappet og mindre stresset .

Urter til at overvinde angst

Angst kan gøre folk føler sig bange, nervøs og panisk , og nogle af de urter til rådighed for at overvinde angst er yderst effektiv. Kava er ofte bruges til at forbedre humørsvingninger, og det er yderst effektiv i at lette stress og angst. Ginseng har stimulerende egenskaber , der styrer stress og støtte i afslapning. Katteurt stimulerer sindet , letter angst og nervøsitet og har en mild beroligende effekt .

Urter til Ease Insomnia
Søvnløshed kan gøre dig mindre funktionel i løbet af dagen .

Søvnløshed kan efterlade dig irriteret , grædende og meget angste . Lavendel er en populær krydderurt anvendes til behandling af søvnløshed. Det stimulerer dit nervesystem og inducerer søvn. Humle fungere som et beroligende middel og hjælpe lethed rastløshed. Passion blomst anses for at være en stor beroligende middel , og det har ingen negative bivirkninger. Det er meget effektiv i at overvinde søvnløshed og søvn-relaterede problemer , og vilde salat er en blid beroligende og nerve stabilisator , hvilket gør du føler dig tryg og afslappet.
Andre urter

andre urter thath kan løfte dit humør og gøre dig gladere er bukkehorn , mælkebøtte og pebermynte , som øger dopamin-niveauet . Sort cohosh hæver serotonin niveau, og halm er fyldt med B-vitaminer , som afbalancere serotonin niveauer , at du føler dig gladere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler