Hvordan til at brygge oatstraw te

halm kommer fra havre plante, der er en hårdfør plante , der trives i tørre miljøer og moderate temperaturer , såsom i Nordeuropa og Californien. Det har været anvendt i folkemedicin til behandling af angst , kolesterol , diabetes, søvnløshed og endog kræft . Den er rig på sådanne næringsstoffer som jern , kalcium og B-vitaminer , C og E. Brug halm som næringsstof -tætte daglige tonic , eller som er nødvendige for at behandle specifikke lidelser . Ting du skal
2 kvart krukker
£ 1 halm
Filtreret vand ved stuetemperatur
Tesi
Træske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Placer 02:58 liberale håndfulde havre halm i en kvart krukke . Hvor meget du putter i krukken er i vid udstrækning afhængig af, hvor stærk du ønsker din bryg til at være.
2

Hæld filtreret vand over halm og fyld til toppen af krukken. Stir at indarbejde . Mens de fleste te er brygget med varmt vand, en kold infusion tillader visse mineraler og vitaminer til at forblive intakt , så du får den fulde gavn af dit bryg .
3

løst placere låget på krukken og stejle i mindst fire timer. Jo længere du gør det muligt at stejle , jo stærkere te vil være. Mange mennesker anbefale forlader det natten at udtrække de fleste næringsstoffer .
4

Strain din te i en anden krukke ved hjælp af en tesi . Du bør have en glat og blad -fri te tilovers.
5

Sip langsomt. Dette er en urtemedicin. Giv din krop tid til at tilpasse sig til de nærende virkninger af halm .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler