Hvordan man laver en Flax Seed Neck Wrap

A hørfrø hals wrap kan tilbyde lindring fra hverdagens ømhed og smerter , eller dem fra muskel stamme , gigt eller andre kroniske tilstande. Neck wraps er nemme at lave, let at opbevare , og er alsidige til varmt eller koldt brug. Wraps kan opvarmes i mikrobølgeovn eller opbevares i fryseren. A hørfrø nakkeomviklingen konturer til kroppen komfortabelt og ikke har lugt af nogle andre fyldstoffer. Ting du skal
slidstærkt stof , 12 -by- 28 inches
nål og tråd eller symaskine
Saks
Hele hørfrø myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Opnå egnet stof , der vil stå sig godt til opvarmning i mikrobølgeovn. Bomuld , flannel og fleece er almindeligt brugt til at lave varme og kolde pakninger ; flannel og fleece i særdeleshed er blødt mod huden .
2

Skær stoffet ind i et rektangel 12 inches lang med 28 inches lang. Tillad 1/2 tommer for sømme. Størrelsen kan ændres til at være større eller mindre, baseret på præferencer, men størrelsen bemærket vil rumme en bred vifte af hals størrelser .
3

Fold stoffet i halvdelen , vrangen ud . Pin kanterne sammen .
4

Start på en af de korte sider , og sy en 1/2 tommer søm fra den foldede kant til hjørnet . Vend og sy op den lange side , der er blevet pinned sammen. Igen, efterlade en 1/2 tommer søm. Tilbage sting i slutningen af den lange side og klippe trådene .
5.

På den tredje side , sy en 1/2 tommer søm fra den fastgjorte kant halvvejs til den foldede kant . Tilbage søm og skære gevind .
6

Vend stoffet højre side ud . Skub forsigtigt hjørner ud fra indersiden , så de er kvadreret off så meget som muligt ; bruge spidsen af et par lukkede saks. Jern nakkeomviklingen flad.
7.

Sy en lige linje gennem stoffet , hver 4 1/2 inches , på tværs af bredden af wrap , begyndende 1 tomme i fra sømmen og slutter 1 tomme fra modsat sømmen. Disse lige sting vil blive brugt til at holde hørfrø på plads inden for wrap , så fyldet ikke alle gå ned i enderne , når de placeres rundt om halsen.
8

Fyld nakkeomviklingen med hør frø. Det kan tage 3 til 5 kopper frø til at fylde nakkeomviklingen afhængigt af personlige præferencer. Efterlad en minimum 1 1/2 inches i toppen af wrap at være i stand til at vende sømmen i og sy den åbne ende .
9.

Ryst nakkeomviklingen så hør frø bevæger sig ned væk fra åbningen af wrap. Fold i kanterne af stoffet, og sy hen over sømmen for at afslutte hørfrø hals wrap.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler