Hvordan at slippe af en sinus Cold Med Home Retsmidler

Der er ingen tvivl indtræden af en kold ; din krop bliver ømme og din næse løber . Så nysen og /eller hosten starter. Når du kommer til det punkt, hvor dine bihuler er blokeret og slim begynder at danne i din hals , du ved, det er tid til en løsning. Der er et par emner, som du sikkert har siddende i dit køkken og badeværelse frysere derhjemme, som kan hjælpe dig med at komme over din sinus kolde hurtigt. Instruktioner
1

Tag tre C-vitamin kapsler ( ikke de solide piller --- sørg du tager kapslerne , der kan trækkes fra hinanden og er fyldt med pulver , da de absorberer ind i dit system hurtigere ) om morgenen , og tre, før du går i seng . C-vitamin er din bedste allierede , når kampene en dårlig sinus koldt. Også tage en eller to multivitamin kapsler med din vitamin Cs at hjælpe med at opbygge dit immunforsvar.
2

Lav et stort parti af varm te med citron og honning (for sødme i stedet for sukker) . C-vitamin i citron i den varme blanding angriber den kolde virus. Hvis det er muligt , drikker grøn te, men almindelig te vil fungere fint som godt. Drik mindst tre krus varm te om dagen for at hjælpe med at slippe af sinus kolde hurtigt.
3

Sutte på zink sugetabletter ved enhver lejlighed i hele din dag. Zink sugetabletter har vist sig i undersøgelser for at reducere længden af en kold, når de tages regelmæssigt ( se link nedenfor i "Ressourcer" ) . De ligner hoste dråber, kun rige med zinkgluconat . Du kan finde zink sugetabletter på dit lokale apotek eller stor detailbutik.
4

Spis kylling suppe. Mens der ikke er nogen specifik dokumentation for, at kylling suppe hjælper en kold , kan der være en vis form for placebo-effekt i spil. Desuden vil opvarmning væske suppen hjælpe med at lindre dine sinus forkølelsessymptomer , herunder kradse i halsen .
5

Tag et langt varmt brusebad og lade vandet løbe over dit ansigt for at løsne eventuelle slim, har dannet i din næse og hals passager.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler