Hvad er fordelene ved hørfrøolie kosttilskud

Hørfrøolie er købt som enten en væske eller en kapsel og kan tages oralt til behandling af en række fordøjelseskanalen og kredsløbslidelser , samt til at sænke kolesterol og til at håndtere hudirritationer . Hørfrø kommer fra hør planten , og frøene er koldpresset . Olien ikke bære en lang holdbarhed , men dens egenskaber forbliver intakt , når det er i supplement form .
Teorier /Spekulation

Hørfrøolie er blevet rapporteret til at lette overgangsalderen syptoms , selvom undersøgelser er ikke afgørende. Tillægget anti -inflammatoriske egenskaber , kan også hjælpe med at lindre smerter i brysterne under menstruation.Often inkluderet i vægttab kosttilskud , hørfrøolie er ikke i sig selv et vægttab støtte, da det ikke har vist sig at undertrykke lyster eller forbrænde fedt. Hoteltilbud

Fordele

antioxidanter findes i hørfrøolie er til gavn for hjertet og immunsystemet. Dens helbredende egenskaber kan behandle eksem , tør hud , ar, og andre hudsygdomme . Hørfrøolie indeholder omega- 3 fedtsyrer alfa-linolensyre (ALA ), som kan medvirke til at sænke lipider. Den indeholder også omega-6 . Disse essentielle fedtsyrer hjælper ilte blodet og lavere insulin levels.Patients der har lidt hjerteanfald kan drage fordel af ALA - rig kost . Hjertepatienter kan have gavn af hørfrøolie , da det kan medvirke til at sænke blodtryk og kolesteroltal. Brugen af ​​hørfrøolie kosttilskud har også sænket low-density lipoprotein ( eller "dårlige" kolesterol ) , ifølge nogle undersøgelser .
Potentiale

Hørfrøolie kan også give nogle psykiske sundhedsmæssige fordele. Det kan skærpe hukommelsen , forbedre koncentration , og løfte stemninger.
Misforståelser

Ifølge Mayo Clinic , er hørfrøolie ikke tjene som et afføringsmiddel , ligesom det heller ikke prale anti-cancer egenskaber. Olien indeholder ikke fibre af hørfrø .
Advarsel

Gravide kvinder bør udvise forsigtighed , når du tager hørfrøolie . En undersøgelse , foretaget af University of Montreal, fandt en stigning i for tidlige fødsler , hvor kvinder tog hørfrøolie kosttilskud i de sidste to trimestre .
Hoteltilbud