Hjemmelavet Sinus Relief Brug Hot Peppers

Forbered neti pot løsning i neti pot . Hæld en halv kop varmt vand i neti pot . Vandet skal være så tæt på din kropstemperatur som muligt. Brug et termometer til at kontrollere vandtemperaturen . Vand for varmt eller for koldt , kan faktisk have en negativ effekt på bihuler. Tilsæt en teskefuld havsalt og en 1/4 tsk. bagepulver og 1/4 tsk. af varmt peber pulver i puljen. Opløsningen omrøres , indtil den er helt opløst.
2

Placer dit hoved over en vask med neti pot og en kasse af væv inden for rækkevidde . Blow din næse. Vippe hovedet over vasken , langsomt placere neti pot åbning i en af ​​dine næsebor og begynder at hælde . Lad opløsningen arbejde sin måde i hele din sinus hulrum, og komme ud på den anden næsebor . Blow din næse at befri bihulerne af overskydende slim . Gentag processen på det andet næsebor .
3

Forbered den samme løsning undtagen denne gang hæld det i en genanvendelig næsespray flaske. Tag hot pepper næsespray med dig hele din dag til at opretholde klare bihuler. Lukke det ene næsebor ved at placere din hånd over den. Placer næsespray flaske vippe det andet næsebor . Som du kan klemme løsning i næseboret , tage en dyb indånding for at drive løsningen dybt ind i hulrummet. Spray to til tre gange , og derefter gentage processen på det andet næsebor . Dette vil medføre, bihuler at dræne , så har væv forberedt , før du forsøger at bruge næsespray i offentligheden.
Hoteltilbud