Herbal Behandlinger for Inflammation

Flere urter har anti-inflammatoriske egenskaber , og de fleste har ikke de ubehagelige og til tider farlige bivirkninger af ikke-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID), som typisk anvendes til behandling af inflammation . Der er over et dusin urter anvendes til behandling af inflammation, men tre af de mest almindeligt anvendte urter er gurkemeje , ingefær og Boswellia .

Traditionelt kinesisk og ayurvedisk medicin har begge brugt gurkemeje at lindre gigt smerter og betændelse i århundreder. Det Nationale Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) dyre-og laboratorieforsøg har tilbudt nogle tegn på, at gurkemeje kan være en effektiv anti-inflammatorisk. Den NCCAM gennemfører yderligere undersøgelser på mennesker at bestemme gurkemeje sundhedsmæssige fordele . Gurkemeje har få bivirkninger , selvom NCCAM advarer om, at høje doser eller langvarig brug kan forårsage fordøjelsesbesvær . Mennesker med galdeblære betingelser bør ikke tage gurkemeje , da det kan forværre tilstanden .

Ingefær er en anti-inflammatorisk urt, der har været anvendt i hele verden til madlavning og medicinske formål. Den anti- inflammatoriske og smertestillende egenskaber ingefær er ikke blevet grundigt undersøgt , men nccam studerer disse effekter. Der er meget få bivirkninger forbundet med ingefær , selv ved langvarig brug. Pulveriseret ingefær kan forårsage gastrointestinale bivirkninger , såsom oppustethed, kvalme , halsbrand og gas, i nogle personer.

Boswellia ekstrakt kommer fra harpiksen findes i barken af ​​Boswellia træet. Det har været brugt i kinesisk og ayurvedisk medicin med gunstige resultater. Som de fleste urter , der er meget få bivirkninger forbundet med Boswellia , men nogle mennesker kan opleve mavesmerter, diarré , halsbrand, kvalme eller udslæt .

Former for anti-inflammatoriske urter

Gurkemeje undergrund stængler tørret og knust til et fint pulver . De fleste helsekost og holistisk sundhed butikker sælger gurkemeje i en række forskellige former, herunder te , kapsler og flydende ekstrakter . Pulveriseret gurkemeje blandet med varmt vand for at skabe en pasta kan hjælpe med at lindre betændelse fra hudsygdomme , såsom eksem .

Ingefær er meget let at opnå. Det er bedst at købe ingefær fra holistisk medicin detailhandlere eller helsekostbutikker for at sikre et kvalitetsprodukt. Den underjordiske stængler af ingefærplanten tørres og sælges som en hel rod , tabletter , kapsler, flydende ekstrakter og te.

Boswellia ekstrakt kan findes på de fleste holistisk helsekost butikker . Det er typisk solgt i tablet-eller kapselform , selvom nogle forhandlere kan tilbyde flydende og te -versioner . Boswellia er almindeligt blandet med andre urter , såsom ingefær og hellig basilikum , til at øge sine anti- inflammatoriske og smertestillende egenskaber.