Colon Cleanser Home Retsmidler for ammende mødre

Mange mennesker har set fordelene ved at indgå i et kolon udrensning program at forbedre sundhed og velvære. Ammende mødre nødt til at tage ekstra pleje i at vælge et kolon udrensning program . Restriktive diæter og strenge faster ikke er sikker, mens din krop arbejder på at gøre mælk til din baby, og når det kommer til urter og medicin , skal risiko for barnet komme i første række . Hvad der skal undgås

Nybagte mødre til tider oplever forstoppelse . Hvis du allerede tager sig af dig selv ved at få masser af hvile , spise sund mad og drikke rent vand , kan du prøve et kolon udrensning kit eller program til at hjælpe din tarm sammen og eventuelt tabe nogle påvirket affald vægt. Hoteltilbud

Selvom ikke alle stof du indtager ender i din mælk , mange gør , så du skal bruge forsigtighed. Mange renseprodukter indeholder den barske stimulerende laksantia Senna og cascara sagrada . Mens det amerikanske Academy of Pediatrics hedder disse synes at have nogen effekt på ammende baby , ifølge kellymom.com andre amning specialister fraråde disse urter , fordi de kan forårsage diarré i amning barnet. Det er også bedst at fejle på siden af forsigtighed med urter som padderok og mælk tidsel, der bruges i nogle kolon udrensning produkter og arbejde aktivt for lever og nyrer.
Hvad forsøge

den sikreste og mest effektive middel til rengøring og afgiftende dit system er at ændre din kost. Undgå hvidt sukker , stærkt forarbejdede fødevarer og drikkevarer og fødevarer med kunstige sødestoffer . At rense din kolon , opbygge din kost omkring grøntsager og frugter - mindst 75 procent af de fødevarer, du spiser , bør være plante-baseret - magert animalsk protein , mejeriprodukter og fiberrige fuldkorn. Drik mindst 64 ounce filtreret eller destilleret vand hver dag. Mens du ammer , bør du ikke hurtigt ; men du kan drikke vegetabilske supper eller juice som én måltid hver dag for at give din fordøjelseskanalen en pause. Må ikke gå sultne.

Opløselige og uopløselige fibre i frugt, grøntsager og korn absorbere det vand du drikker og bulk op i din tarm. Bulk beder dit fordøjelsessystem til at komme til at arbejde på elimination. Uopløselige fibre gennemsøger din tarm vægge til at rense ud enhver slim oprustning. Disse aktioner kombinere til at hjælpe din krop optage flere næringsstoffer fra den mad du spiser .
P Hvis du virkelig har en hård tid at fjerne og er gået et par dage uden at have afføring , kan du bruge en magnesium - baseret afføringsmiddel. En undersøgelse offentliggjort 1 juni, 2002 i " Lancet " af D. Altman et al. konkluderede, at intravenøs brug af magnesium -sulfat ( Epsom salte ) til behandling af præeklampsi er effektiv og gør ingen skade til moderen eller barnet. Dette er tilfældet , bør indtagelse af magnesium i anbefalede doser til afførende formål udgør kun en lille risiko. Den amerikanske Academy of Pediatrics lister magnesium sulfat som et lavrisiko- afføringsmiddel til ammende mødre . Magnesiumoxid og magnesiumhydroxid ( mælk af magnesia ) ikke er blevet gennemgået af AAP .

Relaterede Sundhed Artikler