Sådan forebygge lavt blodtryk

Vi er bekendt med at høre ordet højt blodtryk, men der er nogle mennesker, som også lider af lavt blodtryk. Lavt blodtryk, også kendt som hypertension , er det modsatte af forhøjet blodtryk. Her er nogle måder, du kan behandle og forebygge lavt blodtryk i dit hjem. Ting du skal
Forebyggende foranstaltninger myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Reducer lavt blodtryk symptomer . At have lavt blodtryk som regel bliver et problem, når der er symptomer såsom svimmelhed eller besvimelse . Nogle gravide kvinder vil lide af lavt blodtryk. For at forhindre svimmelhed og besvimelse , når man står op , så gør det langsomt. Når du får ud af sengen, sidde op og dingle dine fødder for en stund , for at fremme blodcirkulationen før stående.
2

Tag lidt ekstra salt . For at hjælpe ophøje dit blodtryk, kan du øge dit saltindtag . Når du tilberede måltider øge mængden af salt, som du normalt ville bruge.
3

Spis mindre portioner. At forhindre din blodtryk fra slippe , spise små portioner af måltider , i stedet for at spise en stor én. Spis low-carb fødevarer , for at hjælpe ophøje dit blodtryk tilbage til normal.
4

Drik masser af vand hver dag , for at holde dig fra at blive dehydreret . Dehydrering er en af årsagerne til lavt blodtryk. Du kan have milde symptomer i starten, men hvis venstre ubehandlet det i sidste ende vil blive værst .
5.

Genkend de typer af medicin, du tager. Visse medikamenter kan medføre, at du har lavt blodtryk . Hvis du er blevet ordineret medicin af din læge , rådføre sig med ham om at identificere, hvilken kan være årsag til lavt blodtryk.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler