Sådan bruges netikander
Neti pot
Pre-made sinus skyl løsning
Ikke- salt tilsat jod
Varmt vand
Væv myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Køb en fortyndeligt , færdigpakkede saltvand skylning på apoteket , eller forberede dine egne ved hjælp 8 ozs . varmt vand og 1/4 tsk. ikke- salt tilsat jod . Saltvand løsning Bland grundigt og hæld det i din neti pot . Test vandtemperaturen , før du bruger løsningen , sigter til lunkent . Varmt vand kan brænde følsomme nasal passager , og koldt vand vil føle sig utilpas .
2
Stående over en vask, dreje hovedet til siden. Sæt neti pot tud i toppen næsebor , og langsomt hæld saltopløsningen ind i din næse. Pust ud af din mund , guffe hagen lidt - og slappe af. Med hjælp af tyngdekraften , vil løsningen flyde gennem din næsehulen og ud af den nederste næsebor - at tage med det en blanding af slim, støv , pollen og andre irriterende stoffer . Nogle af saltvand kan ende op i munden , men de fleste skal flyde ind i det ene næsebor og ud af den anden . Skifte side og overrisle det andet næsebor .
3
Stå over vasken , bøjning dit hoved fra side til side for at tillade alle rester vandet drypper ud . Hold et væv let til næsen, og pust forsigtigt for at fjerne overskydende slim og saltvandsopløsning. Du kan være nødt til at blæse din næse flere gange, før dine bihuler føler klar, men du bør aldrig blæse så hårdt, at dine eustakiske rør fyldes med luft .
4
Rengør neti pot grundigt efter hver brug. Nogle er i opvaskemaskinen , mens andre skal håndvaskes . Sørg for, at din nasal kunstvanding enheden tørrer helt mellem anvendelser for at undgå bakterier oprustning i tuden
5
Brug din neti pot efter behov - . Dagligt, når du har en kold , eller flere gange om ugen for at behandle kronisk bihulebetændelse og allergi.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er de komplikationer efter operation på albuenerven
- Hvad skal man gøre , hvis du bryder en mundtlig Termometer
- Sådan Forklar Dental tætningsmasser til Kids
- Virkningerne af ukontrolleret hypertension
- Allergiske reaktioner over for husstøvmider
- Næringsværdi af Fritos
- Grøn og rød Farveblindhed
- Om risici Brug Seroquel for Alzheimers
- Har du nødt til Mail en COBRA Brev Certified
- Sådan fjernes Tobak pletter fra dine tænder Naturligvis