Sådan bruges en Neti Pot for Congestion

Den neti pot , eller variationer af det, har været i brug i meget lang tid i hele verden til at skylle ud i næsehulen og aflaste . Takket være mediedækning i USA, er netikander nu sættes til at bruge i Amerika. Det er mere beroligende og billigere end mange over- the-counter narkotika, og det mangler bivirkninger såsom sløvhed eller mavebesvær , der skyldes medicin. Hvis du lider af overbelastning og er på udkig efter en naturlig måde at lindre din ubehag , kan du prøve at bruge en neti pot . Ting du skal
Neti pot
Havsalt
Vand myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Heat 2 kopper af ikke -chlorerede vand til en lunken temperatur .
2

Tilsæt 2 spiseskefulde havsalt til vandet, rør indtil det er helt opløst og derefter udfylde den neti pot med løsningen.
3

Lean over en vask, og vippe hovedet til den ene side , således at en af dine næsebor vender opad .
4

Indsæt tuden af potten ind i det næsebor , danner en sæl , og lad opløsningen langsomt ind i næsehulen. Vær opmærksom på , at nogle af løsningen sandsynligvis vil køre ned din hals . Lad munden vidt åben og holde vejret for at undgå at indånde den løsning, eller åbne munden og lave en "K " lyd, der lukker munden og halsen .
5.

Hold neti pot på en vinkel kontinuerligt, selvom opløsningen ikke strømmer straks. Hvis du er alvorligt overbelastet , kan det tage et stykke tid , men løsningen vil begynde at flyde igennem en næsehulen og ud de andre , rengøring ud eller løsne slim , da det gør det .
6

Hæld hele neti pot løsning gennem den første næsebor , og derefter vippe hovedet den anden vej , og hæld opløsningen i den modsatte næsebor .
7.

Vent 10 til 15 minutter for den løsning til at arbejde, og hvis du stadig føler overbelastet efter dette tidspunkt , skal du gentage processen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler