Hvorfor gør folk Badning i Espom Salt

? Epsom salt er et naturligt forekommende mineral forbindelse sulfater og magnesium , der er opkaldt efter en saltopløsning forår på Epsom i England. Det har været brugt i mange år som et naturligt middel mod mange lidelser fra muskelsmerter til infektion. Mange mennesker stadig jævnligt blød i Epsom salt bade , og med god grund: det skønnes, at magnesium i Epsom salt spiller en afgørende rolle i reguleringen af kroppens naturlige produktion af mere end 325 enzymer og samtidig reducere stress , smerte og inflammation. Giver Magnesium

National Academy of Sciences , at de fleste amerikanere er mangelfuld i magnesium. I virkeligheden, ifølge Melissa Breyer , senior redaktør af "Healthy & Green Living Planet Green, " de fleste mennesker har fem gange mere calcium end magnesium i deres organer , når det rette forhold af mineralerne er 2- til-1. Mens en magnesium supplement kan synes som en nem fix, viser undersøgelser, at mineralet ikke er optimalt optages gennem mave- tarmkanalen. Dette gør Epsom salt bade ideal : . Kroppen let absorberer salt magnesium gennem huden , genopbygges sine butikker blidt og naturligt
Lindrer muskelsmerter og ømhed

magnesium i Epsom salt hjælper også til at lindre muskel-og ledsmerter og ømhed . Ifølge Epsom Salt Rådet hjemmeside, det reducerer inflammation og ømhed , der gør det fordelagtigt , mens overvinde skader eller anstrengende træning . At lindre muskelømhed , tilsæt 2 kopper Epsom salt til din badevandet og suge i 12 minutter mindst tre gange om ugen.

Fjerner Toksiner

sulfater i Epsom salt hjælper flush tungmetaller og giftstoffer fra hudceller , hjælper kroppen til at fjerne dem. Huden er meget porøs , og tilføje mineraler såsom Epsom salt til din badevandet forårsager salt til at blive trukket ud af kroppen gennem huden , sammen med skadelige giftstoffer . Denne proces kaldes omvendt osmose, og er særdeles gavnligt for dit helbred. For en ugentlig detox , tilsættes 2 kopper Epsom salt til din varme badevandet og blød i mindst 10 minutter .
Opbløder og mindsker stress

Epsom saltbade også hjælpe slappe af dig mentalt og lindre stress. Absorptionen af magnesium og sulfater balance og styre kroppens produktion af adrenalin, en stress -fremkaldende hormon. Magnesium er også nødvendigt for kroppen til at producere tilstrækkelige mængder af serotonin , et humør -styrke og stressreducerende hormon, der gør os føler sig glad og afslappet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler