Hvordan at slippe af slim i bihulerne

Slim er en vandig væske, der produceres af kroppen til at holde bihuler fugtig og til at fælde skadelige luftbårne partikler fra forskellige forurenende stoffer , før de kommer ind i kroppen. Den indeholder lysozym , et antibakterielt enzym, der hjælper med at holde disse mikroorganismer under kontrol, og er en af kroppens forsvarsmekanismer for at hjælpe med at forhindre sygdom. Men nogle gange vores krop producerer for meget slim , hvilket fører til bihuler , tryk og infektioner og andre luftvejssygdomme . Nasal kunstvanding eller " nasal vask " er en effektiv behandling til at skylle ud overskydende slim til at lindre irriteret nasal og sinus passager. Ting du skal
Neti pot eller 8- oz. squeeze flaske
Saltvandsopløsning myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld neti pot eller squeeze flaske med 8 ounce saltvandsopløsning .
2

Lean over vasken i en 45 graders vinkel , hoved ned . Drej hovedet , så det ene næsebor er over den anden.
3

Indsæt forsigtigt tuden af neti pot i det øverste næsebor , nok til at danne en komfortabel tætning. Tuden skal være lige og ikke presses mod indersiden af næsen. Hvis du bruger en squeeze flaske , tryk forsigtigt låget op mod det øverste næsebor til at danne en komfortabel tætning.
4

Løft håndtaget på den neti pot , og med munden åben , hæld 1/2 af saltopløsning i den øverste næsebor. I et par sekunder, vil sinus hulrum fylde op og løsningen vil begynde at sive ud den nederste næsebor . Hvis du bruger en squeeze flaske ( flasken skal vendes på hovedet i en vinkel , således at klemme flasken vil resultere i vand, der løber ind i næseboret ) , klemme 1/2 af opløsningen i det øverste næsebor .
5

Drej hovedet den anden vej , indtil den nedre næsebor nu bliver det øverste næsebor .
6

Gentag trin 4 i den modsatte næsebor .
7.

Blow næsen forsigtigt over 10 minutter til at forsigtigt at udvise lempelsen slim. Må ikke sniffe slim tilbage i hovedet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler