Sådan får du gode bakterier

Gode bakterier er kendt som mikroorganismer. Probiotika indeholder mikroorganismer, som er en nødvendig del af din krops funktion. Bakterielle sygdomme opstår, når dårlige bakterier , kendt som sygdomsfremkaldende bakterier , tager ansvaret , og der er ikke nok mikroorganismer i dit system. Probiotika hjælpe med at opretholde højere niveauer af mikroorganismer end sygdomsfremkaldende bakterier . Selv tage probiotiske kosttilskud menes at være gavnlig , er det ikke en kur for enhver sygdom . Instruktioner
1

afgifte kroppen . At skabe et miljø i din krop , der fremmer overlevelsen af mikroorganismer er nøglen. Undgå fødevarer såsom forarbejdede fødevarer, som ikke fremgår af dit system, men i stedet holde fast i din tarm vægge. Dette forhindrer din krop fra at støtte mikroorganismer og i stedet støtter væksten af dårlige bakterier . Kontakt din læge for at diskutere en afgiftende kost eller supplement.
2

Bring fødevarer, der indeholder probiotika i din daglige kost . Yoghurt , for eksempel, er høj i probiotika.
3

tage kosttilskud . Daglige kosttilskud, der indeholder K-vitamin kan øge din vækst af mikroorganismer. Derudover er der en er en række kombination Gastronomi direkte til årsagen til mikroorganismevækst . Der henvises til producenternes retningslinjer for de relevante doser.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler