Natural Body Cleansing med citronsaft og ahornsirup

Målet med rense er at befri din krop for skadelige giftstoffer bygget op i dit system. Kroppen naturligt skaffer sig af toksiner , men hvis du indtager en kost fyldt med konserveringsmidler , alkohol og mættet fedt , er det svært for kroppen at holde up.You kan kickstarte en sund livsstil med en rense.

Find friske , økologiske citroner . Økologisk er bedst, fordi de er fri for pesticider og toksiner du er ved at skylle fra din krop. Køb Grade B ahornsirup . Jo mørkere sirup , du kan finde , jo bedre, fordi den har flere vitaminer og mineraler. Du skal også cayennepeber , alle mærker vil arbejde
Forberede Cleanse

omkring 10 dage , før du begynder citron og ahornsirup , klippe din kost ned til . kun rå frugt og grøntsager. Dette vil hjælpe din krop at tilpasse sig den hurtige og undgå stød. Drik 10 kopper vand dagligt i løbet af denne tid, og tage en multivitaminpille .
The Master Cleanse

Nu er du klar til at begynde rense, med alle ingredienserne på hånden. Klem en citron i en stor kop ( 10 ounce ), vil citron giver 2 til 3 spsk saft . Tilsæt 2 spsk ahornsirup . Tilføj en knivspids cayennepeber , og fyld den med varmt eller stuetemperatur vand til omkring 8 ounces. Rør kraftigt og nyde. Gør denne drik frisk hver to timer , eller når du er sulten . Eller presse nødvendige citronsaft i flasker og tilsæt de øvrige ingredienser, lige før drikker.
Efter Cleanse

Langsomt genindføre flydende fødevarer til din kost , begyndende med økologisk appelsin saft. Efter cirka fem dage, kan du begynde at spise normalt. Undgå junk food , så du ikke sætter toksiner lige tilbage i dit system. Du kan forvente at tabe 20 eller flere pounds på rense.
Hoteltilbud