Hypnotism & vanedannende adfærd Vs. Nikotin Patch

Makers af nikotinsubstitution patches anbefale de blive slidt 16 til 24 timer om dagen i op til 12 uger . Hypnose tager normalt kun omkring tre til fire sessioner og et program hævder , at det kan stoppe med at ryge i fire 25 -til- 30-minutters sessioner.
Behavior Modification

hypnose kan fjerne trangen til at ryge i visse aktiviteter, såsom kørsel eller sociale begivenheder , noget som nikotinplastre ikke vil påvirke . Det kan også fjerne enhver mundtlig eller manuel fiksering , der giver rygerne lysten til at have en cigaret.
Afslutning subconciously

Hypnose påvirker det underbevidste sind , som erstatter negativ eller stressende tanker med positive. Det kan også skabe en underbevidst aversion mod rygning og dens virkninger.
Kombinere Metoder

En undersøgelse på San Francisco VA Medical Center anbefaler at kombinere hypnose og nikotin plaster terapi til holde op, især når rygerne tidligere har kæmpet med depression.
Hvad hypnose kan ikke gøre

Hypnotism er ikke en magisk kur for rygestop. Hvis du ikke er klar til at holde op, kan hypnose ikke tvinge dig til at holde op .
Hoteltilbud