Hvordan til at tabe sig hurtigt med kinesisk medicin

Hvis du ønsker at tabe sig hurtigt, kan kinesisk medicin være i stand til at hjælpe. I kinesisk medicin , er en kombination af akupunktur, urter , kost kontrol , abdominal massage , og åndedrætsøvelser bruges til at fremskynde fordøjelsen og løse de underliggende ubalancer , der menes at føre til vægtøgning . Kinesisk medicin er ikke en mirakelkur , men når det kombineres med en sund kost og motion , kan det hjælpe dig med at nå dit vægttab mål . Ting du skal
urtekosttilskud
urtete myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spis masser af bitre , sure og bidende fødevarer . Ifølge kinesisk medicin , disse fødevarer er godt for vægttab . Undgå søde , salt og fed mad , fordi de fører til vægtøgning.
2

Tag en kinesisk urte supplement eller drikke en kinesisk urtete . Visse kinesiske urter hjælpe med at undertrykke appetitten, øge stofskiftet og forbrænde fedt. Nogle kinesiske urter menes at være til gavn for vægttab, omfatter Han Ye Fu Ling Huang Qi, og Chi Qian Cao . Bao Han Wan er en over -the-counter kinesiske vægttab middel, der indeholder en række urter. For de bedste resultater , skal du kontakte en udøver af kinesisk medicin , der kan designe en behandlingsplan dækket til dine behov.
3

Undgå at drikke kolde drikke med dine måltider. Kolde drikke langsom fordøjelse . I stedet drikker en varm kinesisk te, såsom oolong te med dine måltider til at emulgere fedt og støtte fordøjelsen . Også undgå at spise kolde fødevarer som rå frugt og grøntsager . Varme måltider ligesom dampet mad, røre fries , og supper støtte hurtige fordøjelse.
4

have en konsultation med en akupunktør . Han vil gøre en grundig undersøgelse for at finde ud af , hvad der peger på din krop behov for at blive stimuleret . Når nåle er indsat i bestemte punkter i kroppen , de gendanne underliggende ubalancer og genopbygge strømmen af qi, eller livsenergi , ifølge kinesisk medicin. Stagnationen af qi i visse områder af kroppen kan føre til vægt gain.Acupuncture kan hjælpe med at bremse din appetit , fremskynde dit stofskifte, og maksimere absorptionen af næringsstoffer. Øreakupunktur menes at være særligt effektive til vægttab, fordi øret indeholder punkter, der svarer til alle de store organer og kropsdele. Akupunktører undertiden placere perler eller magneter på det ydre øre point efter hver akupunkturbehandling at opretholde effektivitet mellem sessioner. Massere perler eller magneter for cirka ti sekunder , hver gang du har en mad attrå.
5.

Tryk tyktarmen 4, hjertesækken 6 og mave 36 point fast i to minutter hver dag for at støtte fordøjelsen og elimination. Hver morgen og aften, giv dig selv en abdominal massage ved at bruge dine fingre til at lægge pres i retning af dine store tarmene for at fremme fordøjelsen. Øv trække vejret dybt fra maven hver morgen for at dæmme op for mad cravings , øge energi, og fremme afslapning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler