Hvordan man kan udvikle Chi Energy Flow

Chi , også kendt som qi eller prana , er den vitale livskraft , der flyder gennem alle levende ting , ifølge nogle østlige filosofier . Det er ifølge disse trossystemer , den nuværende af energi, der holder dig i live og sunde. Der findes flere typer af chi , men den eneste, der ikke kan udvikles , kaldes yuan chi - denne type er nedarvet ved fødslen. Strømmen af chi kan blive negativt påvirket af mange ting, men der er også mange måder at forbedre det. Instruktioner
1

Lær at slappe af din fysiske krop. Intens lempelse af alle kroppens bløde væv åbner meridianer (energi ) og giver mulighed chi til at flyde frit . Denne type af dyb afslapning kan læres ved at praktisere tai chi eller yoga eller ved udlevering af terapeutisk massage , såsom shiatsu massage.
2

Spis en sund kost, der indeholder en overflod af friske fødevarer og plante-baseret protein. Ifølge en artikel offentliggjort af ekspert martial kunstner , Dave Teitler , spise for meget rødt kød kan blokere dine meridianer og forårsage den energi flow gennem din krop til at blive stagnerende.
3

Rådfør dig med akupunktør . Placeringen af akupunktur nåle er baseret på meridianerne langs hvilken chi siges at flyde. En akupunktur behandling kan åbne tilstoppede energi linjer og tillade chi til at flyde gennem din krop mere effektivt.
4

Practice åndedrætsøvelser beregnet til at bremse dine vejrtrækninger. Fuld , langsom vejrtrækning quiets sindet og aids i afslapning - hvilket kan øge strømmen af chi
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler