Gratis kinesiske Home Retsmidler

Traditionel kinesisk medicin er baseret på troen på, at ubalancer i din qi (chi ) forstyrre den naturlige strøm af energi og kan resultere i sygdom eller ubehag. Ved at afbalancere energi gennem naturlægemidler , akupunktur og akupressur , helbredende fødevarer, og Qigong øvelser , vil du forblive vital og sund . Selv om det er en god idé at have en konsultation med en traditionel kinesisk medicin læge først for at få en vurdering , ikke alle kinesiske retsmidler kræver, at du besøger en TCM praktiserende læge. Prøv visse retsmidler derhjemme for specifikke lidelser . Kvalme Relief

Ingefær er en kraftfuld rod brugt i kinesisk medicin for at hjælpe med kvalme og mavebesvær . Du kan tygge et stykke frisk eller kandiseret ingefær eller forberede en ingefær drink. For at forberede en simpel drink findes på Health Status.com , du har brug for frisk ingefær , farin og vand. Placer 02:58 skiver af ingefær i en kop . Hæld kogende vand over ingefær . Du kan tilføje brunt sukker til at forsøde drikke , hvis du gerne vil. Gravide kvinder kan opleve lindring af morgenkvalme med ingefær .
Kolde Remedy

I kinesisk medicin , kan brugen af varme og kolde fødevarer helbrede. For en kold , der ikke har tilknyttet feber , spiser og drikker varme eller varmt fødevarer især med stærk smag . På vitaminer til Sundhedsstyrelsens hjemmeside , foreslås det at koge nudler og tilføje ingefær og friske løg . Spise dette måltid , og derefter hvile bagefter.
Forbedre Beauty

bruge kinesiske datoer, søde ris og longan frugt, lave en godbid for at pleje din sundhed og skønhed indefra og ud . Denne opskrift er fra bogen " Ancient Healing for moderne kvinder" af Dr. Xiaolan Zhao, CMD Det kræver 6 kopper vand, 1 kop sort sød ris (vasket ) , 1/2 kop longan frugt, 10 kinesiske datoer, 2 spsk råsukker og 1/2-inch frisk ingefær skrællet og skåret i tynde . I en stor tung gryde , kombinere vand , ris , longan frugt , datoer og råsukker. Bring ingredienserne i kog over medium varme. Reducer varmen og lad det simre to timer under jævnlig omrøring . Pynt med ingefær .
Forlænge levetiden

gå baglæns er en simpel teknik til at forbedre levetiden og sundhed. Mange kinesiske og japanske folk gøre denne øvelse regelmæssigt. Gå baglæns fremhæver forskellige muskelgrupper og fremmer øget udholdenhed . Hvis du vælger at gå baglæns , starter ud ved at tage 10 skridt baglæns på en lige og jævn overflade. Når du føler dig tryg , begynder langsomt at gå baglæns på en jævn overflade som en asfalteret sti eller spor .
Lessen menstruationskramper

Brug akupressur punkter til at lindre smerten fra menstruation kramper. Der er flere anbefalede akupunkter at holde. Et foreslået på Alternativ MD.com hedder San Yin Jiao ( Spleen 6). For at finde det, sætte dine fingre på din ankel . Flyt op omkring tre inches på læggen. Nu placere en eller to fingre på dette område . Påfør nok pres til at føle en følelse , men ikke så meget, at dine fingre føle sig utilpas. Hold i flere minutter , og derefter slippe hold.
Forstoppelse relief

Drikke en honning te er en kinesisk metode til at fjerne forstoppelse , ifølge Matthew Scotts irritabel tyktarm website . Også undgå bestemte fødevarer som mejeriprodukter eller krydret fødevarer for at sikre korrekt tarm funktion . Kaffe og koffein kan også bidrage til tarm problemer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler