Sådan bruges Selvhypnose at nå dine mål

Forstå, at hypnose er en reel medicinsk praksis, der er godkendt af American Medical Association. Det kan hjælpe dig med at opnå mange mål som taber i vægt eller rygestop.
2

Beslut dig for at gøre en seriøs forpligtelse til at ændre . Hvis du ikke er klar til virkelig at ændre , vil hypnose ikke virker for dig .
3

Indse, at det kan tage flere sessioner for at nå dine mål. Nogle folk forventer hurtige resultater og ender skuffet, da det tager et stykke tid at se resultater
4

Køb en selvstændig hypnose kit , hvis du ønsker - . Det kan hjælpe dig med at lære at hypnotisere dig selv lettere. Der er mange forskellige programmer til rådighed , se ind i programmet fuldt ud , før du køber , så du kan sikre at du får det program, der er rigtige for dig.
5.

Sæt stemningen med levende lys og stille musik til at hjælpe dig med at slappe . Sid i en behagelig stol , kan du læne sig tilbage , hvis du ønsker.
6

Slap af og trække vejret dybt , mens du fokuserer på din positive tanker. For eksempel, hvis det mål, du ønsker at opnå, er at blive bedre organiseret , kan tanken om du fokuserer på at være " Jeg bliver organiseret" .
7.

Gentag sætning i dit hoved. Visualiser sætning samt slutresultatet.
Hoteltilbud