Nemme måder at slippe af Maveproblemer

Et par basale fødevarer retsmidler er kendt for at bilægge maven ved at reducere smerte og beroligende kvalme .

To af de mest almindelige mave sutter omfatter ingefær og mynte . Både ingefær og mynte kan forbruges i enhver form og vil have den samme mave -beroligende effekt. Frisk ingefær kan tygges eller lavet til en te. Ingefær kan også købes i kandiseret form, hvor det er blevet tilført med sukker , eller det kan nippede i form af ginger ale .

Ligesom ingefær , kan friske mynteblade tygges eller gøres til en te. Andre former for mynte , der vil hjælpe dulme maven inkluderer mynte hårde slik og mynte tyggegummi .
Madforgiftning
p Hvis du har spist mad, der er gået dårligt , selvom det smager og lugter fint , vil din krop afvise det. Dette er , hvad der forårsager symptomer på madforgiftning. En fødevare middel mod madforgiftning består af en kombination af brændt toast og enten varmt eller koldt sort te. Den forkullede del af toast indeholder kul -lignende kulstof forbindelser, som kan hjælpe suge ud toksiner , og sort te indeholder garvesyre, som neutraliserer dem .

Du kan også fjerne den dårlige mad fra dit system hurtigere ved at hjælpe din krop producerer mavesyren , som kan hjælpe nedbryde de besværlige fødevarer hurtigt. For at fremme udskillelsen af ​​mavesyren , tygge på tyggegummi eller slik eller snuse din livret dufte. Skrå og ildelugtende ønskelige fødevarer både gøre din fordøjelse pick up, og jo hurtigere du få mad ud af dit system , jo hurtigere vil du begynde at føle bedre .
Yoga

Dome blid yoga kan hjælpe med at lindre mavepine ved at fjerne gaslommer . Du skal blot ligge på ryggen og løfte det ene knæ til brystet . Hold i 30 sekunder , derefter alternative ben. Denne enkle bevægelse vil arbejde musklerne i din mave , og kan hjælpe med at fjerne mavesmerter .
Hoteltilbud