Naturlige helbredelsesmetoder for Angst & Epilepsi
for patienter, der lider af angst , en tilstand forårsaget af panik og hyppige bekymrende , er der en række retsmidler , som har til formål at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ængstelige følelser. Naturlige olier, herunder sandeltræ og jasmin ekstrakter, er blevet rapporteret til at skabe en beroligende effekt, der kan slappe af sindet og reducere ængstelige følelser. Fås i de fleste helsekost butikker , bør olier placeres i og omkring hjemmet og anvendes direkte på huden. Patienter, der anvender olier bør afstå fra anstrengende mental aktivitet og slukke eventuelle elektronik, herunder tv-apparater , radioer, mobiltelefoner og computere til at reducere støj .
Urtekosttilskud
tilføjelse naturlige olier , har passionflower og baldrianrod kosttilskud også vist sig at reducere angst og betragtes som naturlige anti- angst kosttilskud. Fås i de fleste helsekost butikker , passionsblomst hjælper med at sænke blodtrykket og reducere hyperaktivitet i hjernen. Tillægget har også vist sig at reducere nervøse spændinger . Baldrianrod findes også i de fleste helsekost butikker , og der bør tages inden sengetid i enten supplere , te eller flydende ekstrakt formular. Selvom det er sjældent , er mulige nogle bivirkninger , herunder døsighed, mild ubehag i maven , hovedpine og takykardi, en tilstand, hvor hjertet slår hurtigere. For de bedste resultater , homøopatiske eksperter anbefaler 200 til 300 milligram passionflower to gange om dagen eller to kapsler af baldrianrod før seng.
Aromaterapi
Patienter, der ikke finde lindring fra naturlægemidler kosttilskud eller uddrag kan opleve, at aromaterapi, en proces, der udnytter naturlige æteriske olier , hjælper med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ængstelige følelser. Olier , der har særligt stærke anti-angst egenskaber omfatter cypres , lavendel, neroli , jasmin, melissa , ylang- ylang , rose, bergamot og sandeltræ . Lavendel er den mest almindelige olie , der findes i de fleste helsekost butikker . Når det bruges i bade eller massage , disse æteriske olier hjælper til at slappe af sindet og mindske spændingerne . Hvis du vil bruge , skal du blot tilføje en til to teskefulde olie til et varmt bad eller finde anvendelse i en massage.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- HSA støtteberettigede udgifter liste
- Thera Cane Instruktioner
- Hvad betyder kaliumgluconat Do
- Tests for tuberkulose
- Allergi over Madrasser
- HIPAA Syslog Krav
- Garanteret Issue Medicare Supplement i Texas
- Sådan Sikker Bortskaf Terpentin
- Hvad føles det at have Bipolar
- Hvad er fordelene ved massage til Strokes