Natural Cleansing & Detox
ved at drikke væske, du gavner kroppen på flere måder. Kroppen har brug for et dagligt indtag af væske til at fungere. Vand også reducerer koncentrationen af giftstoffer og toksiner i kroppen . Væskerne også indtaste alle områder af kroppen af celler til væv til organer og derefter skylle snavs og andre skadelige affald. Hver dag drikker 64 ounces væske. Ud over vand , kan du også drikke grøntsagsjuice og frugtsaft . Men undgå koffein og alkohol i kroppens samlede udrensning.
Spise Fiber
Som en del af detox proces, du skal spise fiber til at øge ofte af afføring. Mange giftstoffer og affald er i tyktarmen. Fiber tilføjer bulk til afføring og gør dem bløde, så de nemt kan passere gennem endetarmen . Fiber også lindrer forstoppelse. Dr. Robert Schulze , en læge, der er også en fortaler for alternativ helbredelse , mener, at de fleste sygdomme og sygdomme er forårsaget af en fuld kolon . Dr. Schulze føler, at når tyktarmen er renset af fecal spørgsmål , mange sygdomme , fra autoimmune sygdomme og kræft til hjerte-og hudproblemer , kan helbredes eller lindres . Sygdomme er forårsaget af toksiner resterende længe i tyktarmen. Højt fiber fødevarer er frugter og grønne bladgrøntsager. Ifølge Mayo Clinic , bør en person have 20 og 35 gram fibre hver dag for at opretholde en ordentlig kolon sundhed .
Udøver Mere
Ikke mange mennesker indse, at udøvelsen er en god måde at afgifte kroppen . Ved at kaste fedt , kroppen også fjerner giftstoffer . Kroppen gemmer toksiner i fedtvævet i kroppen. Ved at være overvægtige eller have overskydende kropsfedt, du holder flere giftstoffer og affald i kroppen. Enhver form for motion er nyttigt at brænde fedt. Selv du om normalt føre et stillesiddende liv , gå eller yoga er gennemførligt for de fleste mennesker. Aerobe øvelser som løb eller cykling brænder endnu flere kalorier . Ved at opbygge en sved du også fjerne giftstoffer . Svedende frigiver toksiner gennem porerne . Laver nogle form for motion hver dag vil fremskynde afbrænding af fedt og frigivelse af toksiner.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Naturmedicin for hæshed & Acid Refluks
- Fordelene ved amerikansk ginseng
- Hvad skal man gøre i tilfælde af oversvømmelse
- Kropslugt & Overgangsalderen
- Ideer til en Ningxia Red Booth på en Sundhed Fair
- Sundhed evalueringsværktøjer
- Sådan rense kroppen for toksiner
- Symptomer og tegn på hjertekarsygdomme
- Sådan at trække vejret ordentligt at reducere stress
- Formål med Farmakologisk Analysis