Sådan bruges Violet Flame
stol med en robust , lige ryg
Stille rum myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
sidder i stolen med ret ryg og fødderne plantet på jorden . Luk din øjne.Hvis du ikke har en stol , sidde med ryggen mod en væg.
2
Tag en dyb indånding . Ånde bør fylde hele dit bryst. Fortsæt med at trække vejret dybt med dine øjne closed.This er en bevidst praksis . Den bedste måde at få til stede og jordet er gennem din ånde .
3
Med lukkede øjne , fokus på dit tredje øje område , som er placeret direkte over broen af din næse. Det tredje øje er dit visionære øje. Du kan rulle dine øjne op mod dette område, men det er ikke nødvendigt. Du vil blive at "se " gennem dit tredje øje under violette flamme .
4
State højt, "Jeg er violette flamme . " Gentage sætningen ni gange . Hold tage dybe indåndinger . Hvis du ønsker at tilføje noget til aktivering, velkommen . For eksempel sige, "Jeg er violette flamme . Jeg forvandler negativ til positiv , " eller " jeg skal løslade alle vedhæftede filer nu. " Du kan fortsætte med at gentage påkaldelsen så meget som du ønsker.
5
Visualize dit tredje øje og krone at blive opslugt af en violet flamme . Derefter visualisere flammen violet omgiver hele dit væsen. Du kan gentage påkaldelsen hvis du ønsker det. Fortsæt med at tage dybe breaths.You måske føler din krop temperaturstigning under denne proces. Det er godt, men ikke nødvendigt at opleve for flammen violet til work.If du ikke "se" noget , så fortvivl ikke . Din evne til at visualisere vil styrke med fortsatte praksis .
6
Fortsæt visualisering, påkaldelse og dyb vejrtrækning , indtil du føler en følelse af balance eller fuldstændighed. Dette kan udtrykkes på mange måder. For eksempel kan din krop at slappe af, kan du græde eller du måske føler dit hjerte er åbent. Alt dette er perfekt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Signs & Symptomer på bipolar lidelse i Teen Piger
- Brown Recluse Bite Information
- Addiction Recovery Symptomer
- Sådan behandler ligtorne /hård hud & Åreknuder Med Apple Cider Eddike
- Hvad er farerne ved næsespray
- Liniment Opskrift
- Hvordan kan man øge omsætning med Salt Rub
- Inspirerende historier til seniorer
- Hvad er de behandlinger af uopmærksomme ADD
- Årsager til induktion af arbejdskraft