Æteriske olier til at vågne op

æteriske olier er naturligt forekommende plante essenser udvundet ved destillation , koldpresning eller solventekstraktion . Mange typer af planter, urter og citrus frugter kan producere vidunderligt duftende essenser . Essentielle olier har været anvendt i århundreder i holistisk sundhedspleje . Hver æterisk olie har forskellige egenskaber og kan bruges til naturligt at behandle sundhedsmæssige forhold. Nogle æteriske olier har stimulerende egenskaber , der skal bruges som en pick -me-up , når du er træt . Forsigtig Før Brug æteriske olier

æteriske olier er meget koncentreret , og bør ikke bruges direkte på huden. Men der er nogle måder at trygt bruge æteriske olier til at vågne op . Tilsæt et par dråber æterisk olie til 1 spsk. bærer olie såsom vindruekerneolie eller mandelolie og massage ind i huden. En anden metode er at åbne flasken af æterisk olie og hold under næsen . Inhale langsomt og dybt et par gange for at trække vejret i aroma. Et par dråber æterisk olie kan føjes til en diffuser for at indgyde aroma i hele lokalet . Naturlige bad og krop produkter , der er blevet parfumeret med æteriske olier, såsom håndlavet lotion eller sæbe kan også anvendes . Nogle æteriske olier bør undgås under graviditet. Brug ikke æteriske olier på små børn. Alle har forskellige duft præferencer , så prøv et par af disse æteriske olier fra listen nedenfor eller endda blande nogle sammen for at se, der fungerer bedst for dig. På
æteriske olier fra urter

Rosmarin ( Rosmarinus officinalis) er en skarp lugtende æterisk olie, med camphoraceous undertoner. Timian (Thymus vulgaris) har en meget stærk urte duft. Hvis det er muligt , købe linalool timian , da dette er den mest skånsomme . Pebermynte ( Mentha piperita ) er en af de mest anerkendte aroma , med friske og lyse minty top noter .

Æteriske olier fra citrusfrugter

Grapefrugt (Citrus paradisi ) er en lys, ren, lys citrus duft , der blander rigtig godt med pebermynte . Tager en hurtig pust af denne olie direkte fra flasken kan straks gøre dig mere vågen.
Æteriske olier fra Spices

Undgå at bruge disse æteriske olier , hvis du har følsom hud eller brug på en meget lav procentdel for at undgå hudreaktioner. Ingefær ( Zingiber officinalis ) er dybe, fyrig krydret undertoner gør dette til en spændende æterisk olie . Sort peber (Piper nigrum ) har varme , krydret top noter , som tillader dette at blande godt med de fleste blomstermotiver æteriske olier , men kun i små mængder. Fed opløbet ( Eugenia caryophyllata ) er en varm , krydret og aromatisk olie. Kanel blad ( Cinnamomum zeylanicum ) er en anden ofte anerkendt duft, der blander godt med appelsin eller mandarin æteriske olier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler