Æteriske olier til Moods

Ud over at have en behagelig duft , er lavendel kendt for sine beroligende egenskaber . Af denne grund har det været anvendt til at afhjælpe en lang række lidelser, herunder angst, depression og søvnløshed. Aromaterapeuter anbefale at indånde duften af ​​lavendel at forbedre søvnkvaliteten og fremme afslapning . Lavendel kan forbruges i te form appliceres som duftstof i lotion eller massage olier , eller indåndes som en damp , når det tilsættes kogende vand. Voksne kan anvende det topisk .
Kamille

Kamille har traditionelt været brugt i te form, til behandling af kvalme og halsbrand og samtidig fremme en følelse af ro og lindre flossede nerver . Mens der er to typer af kamille , tysk og engelsk , begge arbejder for at lindre de samme lidelser men har forskellige optrædener og vækstbetingelser. Kamille kan anvendes topisk hvis fortyndes med et luftfartsselskab olie , såsom solsikkeolie, der forbruges i te form eller tilføjes til et varmt rindende bad. Fem til 10 dråber anbefales til sidstnævnte anvendelse .
Citronmelisse

Citronmelisse er medlem af mint familien , og dens beroligende effekt har været ry siden middelalderen , da det blev blandet ind i vin til at skabe en beroligende eliksir . Det kan anvendes i forbindelse med kamille at fremme trivsel og reducere angst . Citronmelisse er også siges at behandle mindre søvnforstyrrelser og forbedre appetit , som kan hjælpe med at lindre symptomerne på angst og depression. Det kan indåndes eller appliceres .
Jasmine

Jasmine , som er kendt af det videnskabelige navn Jasminum grandiflorum , kan bruges til at lindre symptomer på angst og samtidig fremme en følelse af ro og velvære. Dens æterisk olie kan anvendes topisk eller tilsættes kogende vand og indåndes som en damp. Den nemmeste måde at nyde de sundhedsmæssige fordele af jasmin er at indånde duften fra flasken . Jasmine kan udnyttes til at lindre symptomer på mild til moderat depression og følelser af sorg eller tristhed .
Hoteltilbud