Sådan at anvende solcreme

Solcreme kan holde dig ung og beskytte dig mod at udvikle hudkræft . Det er vigtigt for børn og voksne at komme ind i vane med at bruge solcreme. Problemet er - de fleste mennesker ikke bruger det så ofte som de burde, og de ikke sætte nok af den. Her er hvordan. Instruktioner
1

Vælg en solcreme , der beskytter din hud mod UV -A og UV - B stråler . Det bør have en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15 . Kig efter en brand , der er vandtæt .
2

Ryst flasken godt før anvendelse . Solcreme ofte klumper op, så du er nødt til at blande op partiklerne.
3

Coat din krop med solcreme , før de går udenfor . En badedragt kun giver en lille smule beskyttelse , kan sammenlignes med SPF 5. . Ofte er folk ikke huske at sætte på solcreme , indtil de kommer udenfor , men kemiske solfiltre tage 20 til 30 minutter til at sive ind i din hud . Så hvis du venter , den tid, du er derude allerede kunne forårsage hudskader.
4

Påfør solcreme til dit ansigt og ører , også. Solskader kan få din hud til at ældes og rynke .
5

Sørg for at bruge nok solcreme. Undersøgelser viser, at de fleste mennesker bruger kun en brøkdel af, hvad de burde. Påfør en fuld ounce - det er på størrelse med en shot glas - til hele din krop
6

Genanvende solcreme i løbet af dagen . . Dette er især vigtigt, når du kommer ud af vandet . Selv om etiketten hævder hele dagen beskyttelse , eksperter siger, at det forsvinder i et par timer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler