Fordele ved Outdoor Play

Med udbredelsen af computere og videospil i det moderne samfund, kan nogle børn være mere tilbøjelige til at spille indendørs i stedet for at komme udenfor for at nyde den friske luft og solskin. Disse børn gå glip af de mange fordele , der tilbydes af udendørs leg . Spille udendørs kan forbedre den fysiske sundhed , samt områder som selvkontrol og selvtillid. Øget Vigor

Ifølge Nancy Wells , Ph.D., en Cornell University miljømæssige psykolog , udendørs leg gør børn mere energisk og fysisk aktive. Flere aktivitet resulterer i at brænde flere kalorier og øget kondition . Dette er især vigtigt for at bekæmpe fedme blandt børn.
Sundere Immunsystemet

Udendørs leg kan resultere i sundere immunforsvar. Ifølge Rita Pica , forfatter til " A Running Start: Hvordan Play , fysisk aktivitet , og Free Time oprettes en vellykket Child, " udendørs lys stimulerer pinealkirtlen , som regulerer det biologiske ur , en vigtig faktor i at fremme immunsystemet sundhed < . br >
Self -Control

Udendørs leg og aktiviteter kan hjælpe børnene udvikle bedre selvkontrol og forbedre forholdene , såsom attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) . Ifølge en University of Illinois i Urbana - Champaign undersøgelse regelmæssig kontakt med naturen resulterer i forbedret opmærksomhed spænder , hvilket kan føre til bedre resultater i klasseværelset.
Bedre samordning
< p> Udendørs aktiviteter - såsom løb , skøjteløb eller dyrke sport - kræver børn at bruge deres muskler , som hjælper i udviklingen af koordination og smidighed. Selv aktiviteter såsom svinge frem og tilbage på en legeplads gynge hjælp børn udvikler en sans for rytme og timing , og kan også forbedre balancen , ifølge Kathleen Alfano, Ph.D., direktør for barnets forskning på Fisher-Price . Hoteltilbud
øget selvtillid

udendørs aktiviteter kan hjælpe børnene udvikle selvtillid . Ved at mestre en udfordrende aktivitet, såsom skateboarding, eller at blive dygtige i en sport som baseball eller basketball, at barnet udvikler en følelse af realisering og kan være mindre bange for at forsøge vanskelige opgaver. Være udendørs giver også mulighed for at udforske og opdage , hvilket også kan give dem tillid til at prøve nye ting.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler