Sundhedsproblemer Når Afslutning Rygning

Folk ofte op med at ryge på grund af sundhed og fitness bekymringer. Men at bryde din afhængighed af cigaretter og nikotin i dem, kan være ledsaget af en række sundhedsproblemer , som er resultatet af abstinenssymptomer , kemiske forandringer i kroppen , og fjernelse af toksiner fra næse , svælg og lunger. Svimmelhed

Svimmelhed eller uklarhed kan forekomme i løbet af de første en eller to dage efter, at du stopper med at ryge , på grund af tabet af nikotin i hjernen.
Hovedpine hoteltilbud KAYAK

Hovedpine er meget almindelige i de første par uger , da din hjerne kemi begynder at tilpasse sig livet uden nikotin .
koncentrationsbesvær
< p> Følelsen af vage eller manglende fokus er almindelige i de første par uger , når du holder op med at ryge.

søvnproblemer

Ændringer i søvnmønster , såsom søvnløshed eller tidligt vågne før alarmen om morgenen, kan forekomme i de første par dage efter, du afslutter . Disse ændringer og den manglende nikotin i dit system kan også resultere i samlede træthed for de første par uger efter at du stopper med at ryge .

Upper luftvejssymptomer

fælles øvre luftvejssymptomer efter du stoppe med at ryge er hoste , trykken i brystet, en løbende næse eller symptomer, der ligner en forkølelse eller allergi. De normalt begynder at falme inden for en måned for at holde op .
Forstoppelse

Forstoppelse eller uregelmæssig afføring opstår ofte i den første måned på grund af den ændrede kemi i din krop , når du holder op med at ryge. Spise en kost høj i fiber og drikkevand vil bekæmpe dette symptom .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler