Sådan skal du tage et blodtryk ved Wrist

Når din hjertemusklen slår det skubber blod ud i arterierne , så det kan blive omdelt i hele din krop . Da blodet er skubbet ud, det udøver en kraft mod væggene i arterierne. Denne kraft måles ved at tage dit blodtryk. Dit blodtryk er målt med to tal, der er anført som en brøk , såsom 120/80 . Det øverste tal er det systoliske og repræsenterer , når hjertet kontrakter og skubber blodet ud . Den nederste række er det diastoliske og udgør hjertet i hvile. Da højt blodtryk kan eksistere uden symptomer , der tager dit blodtryk er ofte den eneste måde , du vil vide , om det er højt, og sætte dig i risiko for et hjerteanfald eller et slagtilfælde . Instruktioner
1

Undgå stimulanser. Før du tager dit blodtryk undgå koffein , alkohol og tobak i mindst tredive minutter før at tage dit blodtryk. Du bør også gå på toilettet først .
2

hvile roligt i tredive minutter før teste din pres og taler ikke . Dette vil give din krop til at falde til ro. Hvil med god kropsholdning og ikke krydse dine ben eller arme , da dette vil påvirke cirkulation .
3

Juster manchetten. Sørg for at du har manchetten på korrekt. Det skal passe stramt og få strammere som det pustes . For at få en nøjagtig blodtryk læsning dit behov for at komprimere blodkarrene nok, at du stoppe strømmen af blod for et øjeblik. Som manchet udgivelser pres og arterierne genåbner , vil maskinen være i stand til at detektere trykket. Der er håndled blodtryk maskiner, der ikke vil begynde at tage dit tryk, indtil manchetten er på korrekt og din arm position er rigtigt.
4

Før du starter maskinen , hvile dit håndled på en flad overflade, så at det er på samme niveau som dit hjerte. Dette vil sikre en mere nøjagtig aflæsning . Du ønsker ikke at tage din pres, når dit hjerte er at pumpe blod op eller ned til håndleddet.
5

sidde stille og ikke bevæge sig rundt eller tale , mens du tager dit blodtryk. Lad manchetten til fuldt ud at puste og derefter langsomt punktere . De fleste maskiner vil blinke eller bip for at lade dig vide, når læsningen er udført . Læs vejledningen, der fulgte med maskinen for specifikke oplysninger om, hvordan din blodtryksmanchet værker.
6

kontrollere dets nøjagtighed. Efter at have taget dit pres derhjemme et par gange og registrering af resultaterne , tage maskinen til lægens kontor . Læsningen , du får fra din maskine kan kontrolleres mod denne på lægens kontor for at se, hvor præcis dit håndled blodtryk maskine er .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler