Laks Fish & Sundhed

Laks er blevet rost af sundhed samfund for sine omega- 3 fedtsyrer, som kan holde blodet flyder let , reducere inflammation og forhindre opbygning af plak i arterierne . Laks har også andre naturligt forekommende vitaminer.
Hvorfor Laks kan være skadeligt for dit helbred

Ja, laks kan være meget nyttigt for din krop. Men i overskud, kan laks forårsage sundhedsproblemer. En af de mest kendte problemer med laks er, at denne fisk kan indeholde kviksølv , ifølge oplysninger fra American Heart Association. Kviksølv kan være skadeligt for dit helbred ; det kan forårsage forstyrrelser i syn og dine sanser. Det mest udsatte er spædbørn og børn , som kviksølv kan bremse udviklingen af hjernen.
Er Godt opvejer skidt?

Når spise fisk , vi står over for en hård beslutning : har gode laks opvejer eventuelle dårlige forureninger ? Afhængig af din situation, kan det være okay for dig at gå videre og spise fisk og skaldyr. Afhængig af hvor du får dine fisk , er det måske eller måske ikke være forurenet . Hvis du fange din egen fisk , er du mindre risiko , end hvis du spiser kommercielt fanget mad.
Er der nogen langsigtede virkninger af laks ?
P Der er langsigtede virkninger fra laks . Spise laks to gange om ugen kan reducere aldringsprocessen betydeligt mindske chancerne for hjertesvigt og hjælpe os med at holde vores sind lige. Desværre spiser overskydende mængder af kviksølv -plettet laks kan muligvis forårsage blindhed og sanse forstyrrelser.
Din bedste Bet

For at få den fulde effekt af laks , fange din egen . Spise din egen fisk er meget sikrere end at spise kommercielle fiskeprodukter , og det er meget sjovere . Fange vilde fisk reducerer også dine chancer for kviksølvforgiftning , da det er sjældent at finde kviksølv i små vandløb og floder .
Er det stadig sikkert at spise fisk ?

spise fisk er naturligvis sikker. Selv i de sjældne tilfælde, at du kommer til at få kviksølvforgiftning , det vil afslutte dit system i løbet af nogle måneder. Hver symptom , du får fra kviksølv er midlertidig. Laks er med alle midler sikkert, og det er stadig en fantastisk måde at få vitaminer, som kroppen har brug for . Plus , der kan modstå god fisk ?
Hoteltilbud