Sådan ædru

ædru er en naturlig fysisk proces kroppen går igennem efter alkohol brug. Der er ingen måde at bringe din alkoholpromille ned hurtigt ; " ædru " metoder er beregnet til at gøre beruse føler sig bedre eller kontrollere ham /hende selv . Disse metoder kan være meget effektiv i at hjælpe en beruset person til at tænke eller flytte bedre , men ingen af dem vil hjælpe dig med at få ædru nok til at køre hjem . Instruktioner
1

træffe forebyggende foranstaltninger. Den klassiske dobbelte metode tøjle en spirende tømmermænd : vand og piller. Klassiske smertestillende midler som ibuprofen kan hæmme en tømmermænd , og vand virker til at få alkoholen ud af dit system hurtigere og til at rense din krop efter en hård - drikke aften . Drikkevand sammen med alkohol, eller før du går i seng, kan hjælpe.
2

sove den ud . Jo mere søvn, du får efter en druktur , jo mere ædru , vil du være, når du vågner , og mere kompetent , du vil være at gå om business as usual.
3

Walk det off . Kom motion kan mægle virkningerne af en hænge -over , men du også nødt til at huske på, at du kan blive yderligere dehydreret . Vand er det første princip , men med det i tankerne, kan en lang gåtur tjene til at få en beruset person mere opmærksomme og tilbage til en mindre rystende kontrol af motoriske færdigheder .
4

Prøv en kop kaffe rystelse . En kop joe kan vække dig ud af en fordrukken døs det mindste en lille smule : det virker også som et diuretikum, som kan fremskynde din metaboliske processer lidt . Men kan kaffe også dehydrere .
5

Vil selv ædru . Prøv at meditere eller laver andet mentalt arbejde at klare dit hoved . Hvis du har problemer med at tænke klart , tage en kat lur , og prøv igen . Arbejde op af beruselse er ofte en gradvis proces, en kamp for at overvinde de ekstreme effekter af alkohol på sind og krop. Til sidst vil du føle dig bryde igennem til ædruelighed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler