forebyggelse & Behandling for Cold & Flu

Almindelig forkølelse er irriterende og kan gøre du føler dig elendig ; men det er normalt ikke farligt. Lider influenza eller influenza kan sætte dig i seng til to eller tre dage og op til en uge ; influenza kan være dødelig hos dem, der har undertrykt immunforsvar , hos små børn eller ældre. Begge tilstande er forårsaget af virusinfektioner og er smitsom . Der er praktiske ting, du kan tage for at undgå begge disse vira. Forebyggelse

influenza og kolde årstider er typisk i efteråret og vintermånederne, men du kan få enten en på ethvert tidspunkt af året. Den mest praktiske måde at undgå begge er at praktisere god hånd vask færdigheder. Du skal vaske dine hænder ofte hele dagen , men især før du spiser. Vask dine hænder for en fuld 30 sekunder med varmt vand og sæbe . Hvis sæbe og vand ikke er tilgængelige , kan du bruge en alkohol - baseret hånd sanitizer .

Vira ind i kroppen via næsen eller munden. Dette kan ske fra at være tæt på en inficeret person , mens de er nysen, hoste , eller endda taler . Små dråber rejse gennem luften , og hvis du er tæt nok , kan du fange kulden. Berøring et element , at en smittet person har rørt , såsom en dørhåndtag eller telefonen, kan også sprede virus . Det er derfor, det er vigtigt, at du ikke rører dine øjne, næse eller mund uden først at vaske dine hænder . Dette er især vigtigt i den kolde og influenza sæsonen, men er en god vane at øve hele året rundt.

Brug altid væv når nysen eller hosten , så smid vævet og vask dine hænder eller bruge desinfektionsmiddel . Altid hoste eller nyse i bøje af albuen , hvis et væv er ikke praktisk.

Alle, der er i høj risiko for komplikationer fra influenza bør modtage en årlig influenza skud. De nye vacciner er til rådighed normalt starter i oktober hvert år.

Symptomer

Symptomer på forkølelse omfatter nysen , kløende , rindende øjne, en lav-feber nej højere end 102 F, hoste, mild smerter eller hovedpine og let træthed. Kolde symptomer omfatter også en skrattende eller ondt i halsen , trængsel og en løbende eller tilstoppet næse ifølge artiklen , " forkølelsessymptomer , " ved Mayo Clinic personale.

Influenza angriber luftvejene og dine lunger , svælg kan næse og bronkierne blive påvirket. Symptomer på influenza er høj feber (101 F og derover) , tør hoste , hovedpine og ømhed og smerter især i ryggen, ben og arme. Andre influenzasymptomer er kulderystelser , svedtendens, tab af appetit, er meget svag eller træt , og børn vil undertiden have opkastning og diarré.

Behandlinger
p Der er ingen antibiotika eller kur for en almindelig forkølelse. Typisk behandlinger for de kolde symptomer er analgetika, nasale dekongestanter og hoste medicin og sirup ; disse lægemidler kan have bivirkninger og en kold vil gå væk af sig selv inden for en uge eller to. Alternativ medicin omfatter C-vitamin , echinacea , og zink spray eller sugetabletter . Disse vil ikke forhindre eller kurere en forkølelse , men der er tegn på, at de kan reducere symptomerne og afkorte længden af kulden.

Bed hvile og opholder sig hydreret er den bedste medicin for influenzasymptomer . Drik masser af vand og juice , og spiser varm , nærende supper at hjælpe din krop komme sig hurtigere. Tag håndkøb smertestillende medicin for ømhed og smerter og feber . Hvis du er i risiko for komplikationer fra influenza, bør du ringe til din læge lige så snart du oplever de første symptomer. Antivirale lægemidler er til rådighed , og de kan forkorte varigheden af influenza , men de virker kun , hvis de træffes inden for de første 48 timer efter at have symptomer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler