Hvordan til at lindre åndenød på grund af lungekræft

Practice åndedrætsøvelser. Visse øvelser som spidsede læbe vejrtrækning og vejrtrækning fra dit mellemgulv kan hjælpe til at skubbe luft ind i din luftvejene og forbedre din lungekapacitet. Spidsede læbe vejrtrækning indebærer trække vejret ind og udånding gennem spidsede læber , som hvis du var blæser ud et stearinlys. Du ved, du trækker vejret fra dit mellemgulv , hvis din mave udvider som du indånder . En respiratorisk terapeut kan vise dig , hvordan man korrekt gøre disse øvelser samt eventuelle andre, der vil være gavnligt.
2

Reducere stress og angst. Trouble vejrtrækning er sørgeligt , og det resulterende stress og angst forværre vejrtrækningsproblemer . At finde måder at slappe af , kan hjælpe dig med at trække vejret bedre . Eksperimenter med meditation , lytte til beroligende musik, progressiv afslapning, positiv visualisering, hypnose eller noget andet, der gør du føler dig mindre stresset.
3

Hold dit hjem cool. Køligere temperaturer gøre det lettere at trække vejret. Ledelse af en ventilator til højre ind på dit ansigt kan være nyttigt såvel
4

Prøv akupunktur. ; ifølge University of Maryland Medical Center , kan akupunktur lindre åndenød. Det kan også afhjælpe mange bivirkninger af konventionelle kræftbehandling som kemoterapi og strålebehandling , som du måske gennemgår
5

Spis masser af frugt og grøntsager. ; de er rige på antioxidanter og andre stoffer , der fremmer lunge sundhed. Spørg din læge, hvis han mener, at du kan drage fordel af at tage en antioxidant supplement.
6

Motioner regelmæssigt på et niveau, der passer til din tilstand . Det øger lungekapacitet, som kan hjælpe med at lindre åndenød. Spørg din læge, før du starter et regime . Han kan foreslå en rutine, der er sikkert og effektivt for din tilstand . Du behøver ikke at gøre noget anstrengende at opnå fordel.
7.

Rygestop . Det synes indlysende , men er nogle gange lettere sagt end gjort. Hvis du finder det svært at holde op på egen hånd , så spørg din læge for at få vejledning .
Hoteltilbud