Hvordan definere en Health Triangle

De sundhedsmæssige trekant , med et aspekt af sundhed er tildelt hver af sine ligesidede sider , der bruges til at definere og illustrere begrebet at have alle aspekter af vores liv og helbred i balance med hinanden. Når du har tegnet den ideelle sundhed trekant , tegne en anden trekant til at repræsentere den nuværende tilstand af din egen fysiske, mentale og sociale sundhed . Jo mere opmærksomhed og indsats , du giver til hvert aspekt af sundhed , jo længere den side af trekanten vil være. Er siderne af din egen trekant lige? Hvis ikke, kan du nødt til at fokusere på at forbedre aspekter af din egen sundhed , der er repræsenteret ved de kortere sider af trekanten . Instruktioner
1

Tegn en ligesidet trekant --- det vil sige, bør alle tre sider være lige lange.
2

Label ene side af trekanten som " Physical . " Dette repræsenterer alle aspekter af fysisk sundhed, såsom at udøve for at holde sig i form og opretholde idealvægt , spise en sund kost , praktiserende god pleje , få masser af hvile , og undgå alkohol og narkotika .
3

Mærk anden side af trekanten som " Mental ". Nogle foretrækker at mærke dette som " Mental /Emotional ". Denne side af trekanten beskæftiger sig med livslang læring og erhvervelse af nye oplysninger, at udvikle kritisk tænkning og beslutningstagning færdigheder , og lære at håndtere livets vanskeligheder .
4

Mærk sidste side af trekanten , som "Social ". Dette henviser til at indgå og holde sunde venskaber og relationer, fungerer godt i grupper , samt at støtte og blive støttet af andre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler