Hvad er forskellen mellem et mareridt & a Night Terror

? Både mareridt og nat rædsler kan frygtindgydende . Begge kan forstyrre søvnmønster og forårsage søvnløshed hos børn og voksne. Da mareridt og nat rædsler har en masse ligheder , kan det være vanskeligt at afgøre , hvor du oplever , men der er forskelle mellem de to. Ligegyldigt hvad de er defineret som , hvis de er intense eller forstyrrende søvnmønster bør du søge råd hos en læge eller psykolog . Varighed

Nat rædsler ikke vare meget længe , et sted mellem fem til 25 minutter . Der er ingen specifik tidsinterval som et mareridt varer . Mareridt kunne teknisk set gå på så længe REM søvn cyklus varer .

Søvnstadier

Mareridt forekomme på samme tid drømme gør. Mareridt er teknisk set det samme som drømme. De kan kun forekomme i REM-søvn etape eller hurtige øjenbevægelser fase. Hurtige øjenbevægelser sker, når folk er i deres dybeste fase af søvnen , og forekommer cirka 90 minutter efter, at de falder i søvn. Nat rædsler forekommer før REM-søvn fase , sædvanligvis omkring den fjerde søvn fase, som er den fase, der skiftes fra den dybe søvn af et ikke -REM trin til REM fase . Denne fase af overgangen sker normalt inden for den første time af søvn, men kan forekomme så sent som tre timer inde sove.

Symptomer

Nat rædsler normalt medføre pludselige opvågnen. Under en nat terror patient kan opleve skrigende, prygle , svedtendens , forvirring og hurtig puls. Omvendt , i et mareridt der er ikke megen bevægelse udover svag pibende og rive op . Når man vågner , vil en person , der har oplevet en nat terror normalt ikke huske, hvad der skete, men vil føle frygt og forvirring . Hvis personen kan huske den nat terror , vil det kun være et minde om korte eller opsigtsvækkende billeder. Mareridt er normalt huskes om morgenen, når naturlige vågner. Minderne om mareridtet er normalt levende og kan blive husket som en film - længde historie.
Syge

Alle kan opleve mareridt og næsten alle gør. Nat rædsler , på den anden side er generelt opleves oftere af børn , mænd , der lider af post-traumatisk stress disorder (PTSD) , og af dem, der også oplever søvngængeri og sove taler . Børn, der får nat rædsler normalt stopper have dem efter puberteten og voksne, der har dem som regel lider af stress .
Årsager
p Der er ikke meget kendt om , hvad der forårsager enten mareridt eller nat rædsler . Mareridt kan være forårsaget af en række forskellige ting så simpelt som , hvad film blev set eller hvad der blev læst før søvn. Mulige årsager til natten rædsler omfatter PTSD , stress, være ude af stand til at foretage en jævn overgang til REM, en overaktiv centralnervesystemet under søvn, medicin og muligvis genetik .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler