Signs & Symptomer på arbejdsrelateret stress

Det Nationale Institut for Occupational Safety and Health (NIOSH ) definerer arbejdsrelateret stress som en følelsesmæssigt og fysisk skadeligt respons på en ubalanceret arbejdsmiljø. I de fleste tilfælde er de krav, som arbejdet er større end arbejdstagerens evne til at opfylde disse krav. Der findes to forskellige typer af stress. Der er akut stress, der er pludselige og situationsbestemt --- ligesom boss råben på dig . Og der er kronisk stress, der sker over en lang periode --- ligesom konstant bekymre sig om chefen råben på dig . Selv om en vis akut stress er normal i enhver arbejdsplads kan kronisk stress indikere en dybere problem. Fysiske symptomer

De fysiske symptomer på arbejdsbetinget stress er de samme som andre typer af stress. Stress forårsager muskelspændinger . Når dette sker i nakke og skuldre det kan føre til hovedpine, øvre ryg og nakke smerter. Stress forårsager også kroppen til at frigive adrenalin og cortisol i blodet . Disse kemikalier øge pulsen og forårsage eleverne at snøre , hvilket fører til sløret syn. Adrenalin og cortisol lukke fordøjelsessystemet, hvilket kan føre til halsbrand, fordøjelsesbesvær og andre fordøjelsesproblemer . Folk under stress også opleve søvnforstyrrelser såsom problemer med at få eller opholder sig i søvn og tidlig vågne . Disse søvnforstyrrelser føre til træthed i løbet af dagen . Udslæt eller nældefeber og svedtendens er også symptomer på stress.
Følelsesmæssige symptomer

følelsesmæssige og fysiske symptomer, ofte arbejder sammen om at danne en ond cirkel. Du føler måske, at du ikke kan klare dit arbejde situation, som fører til at sove forstyrrelser. Den manglende søvn og dagtimerne træthed fører til koncentrationsbesvær og følelsen mindre motiverede. Tilføj muskelspændinger og smerter til mix , og du har irritabilitet og humørsvingninger , som påvirker dit job ydeevne og yderligere tilføje til din manglende evne til at klare. Fordøjelsesproblemer kan føre til tab af appetit og forstyrret spise mønstre . Tab af sexlyst kan også påvirke spise mønstre , som folk kan søge trøst fra mad i stedet for sex .

Arbejdsplads Signs

Du kan finde dig selv at tage arbejde med hjem. Nogle gange, det er faktisk fysisk arbejde, mens , på andre tidspunkter , kan du blot opleve, at du bruger al din off tid på at tænke arbejde . Du kan også opleve, at den blotte tanke om arbejde forårsager stress , og du frygter at gå på arbejde. Mens han var på arbejde, du kan føle sig overvældet og springe pauser eller arbejde sent at få alting gjort. Du kan lave fejl , eller bekymre sig så meget om at lave fejl , at det påvirker dit job ydeevne . Stressrelaterede irritabilitet og humørsvingninger kan påvirke dine relationer med dine kolleger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler