Sådan at huske ting på daglig basis

Mange mennesker føler også strakt for tiden. På grund af arbejde og andre daglige aktiviteter , kan det blive svært at huske alt, hvad man skal gøre i hele løbet af en dag . Men der er ting, du kan gøre for at sikre en bedre organisation og hukommelse. Prøv at organisere dine tanker natten før, så at du er mere tilbøjelige til at huske alt, hvad du behøver at gøre den næste dag , for eksempel. Det er også nemmere at huske aktiviteter, hvis tidsplaner er organiseret i forvejen. Opholder sig på toppen af tingene og få organiseret kan udføres med en vis planlægning og fremsynethed . Ting du skal hoteltilbud To-do liste
Sticky noter
Planner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lav en to-do liste . Ved at lave en daglig to-do liste , du er mere tilbøjelige til at huske alt det, du er meningen at udrette . Gør to-do liste i god tid, ikke i morgen , mens du er farende for at få klar . Rank opgaverne i den rækkefølge, som du håber at opnå dem. Normalt bør de vigtigste opgaver kommer først . Når du laver en to-do liste , det hjælper også at omfatte de tidspunkter, du ønsker at opnå de anførte opgaver.
2

Indlæg påmindelser til dig selv . Lad dig selv bemærker overalt, du er bestemt til at se . Lad huskesedler på dit skrivebord på kontoret, badeværelse spejl , selv på rattet i din bil. Påmindelser vil hjælpe jogge din hukommelse, og jo flere steder, som du forlader dem, jo mere sandsynligt, at du er til at komme på tværs af dem. Indstil din computer eller mobiltelefon til at advare dig, når du har en vigtig begivenhed, der nærmer sig. Indstil en påmindelse alarm for en dag eller så før en vigtig begivenhed, og sætte en anden på dagen for begivenheden.
3

Køb en planner. Hold din planner i bilen, pung, taske eller hvor end du tror, du vil være i stand til at nå det oftest. Skriv ned hver forpligtelse, som du har brug for at tage sig af for hver dag . Dette vil hjælpe dig til at huske, hvor du har brug for at være, og hvornår . Det vil også bidrage til at sikre , at du ikke bestille alt for mange forpligtelser for en given dag eller uge . En planner skal hjælpe dig med at bevare kontrollen over din tidsplan og forhindre dig i at glemme, hvad der er vigtigst . Køb en lomme planner , hvis du er bekymret for bærer rundt på en større planner.
4

Få masser af søvn. Søvnmangel kan hindre alle typer af kroppens funktioner , herunder hukommelse . Prøv at sove cirka otte timer per nat . Sørg for, at du får kvalitet søvn så godt. Afstå fra at drikke koffein eller alkohol flere timer før sengetid . Gå i seng på samme tid hver nat. Dette vil sætte din krop på en søvn tidsplan, så du får mest muligt ud af din hvile . Du vil måske bemærke , at din hukommelse efter et par dage af tilstrækkelig søvn vil begynde at forbedre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler