Sådan Hold dig selv Grundstødt

I denne tempofyldt og stadigt skiftende samfund , lære at holde dig jordet er et væsentligt element i at mindske stressniveauet og øge livskvaliteten. Lad ikke en forfremmelse give dig et stort hoved, eller en uventet fritstille sende dig ind i en modvind af selvstændige tvivl . Hold jordet ved at gøre nogle interne arbejde og danner et par solide eksterne vaner. Når du dyrker en stabil og rigt indre liv, kan du forblive ydmyg og samtidig være en succes og opretholde en positiv selvopfattelse , når de oplever de tilbageslag og afslag , der er en normal del af livet . Ting du skal
Journal Salg 3 -by- 5 kartotekskort myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag dig tid hver dag for at bede, meditere eller nyde stille ensomhed . Giv dig selv så meget tid som du har brug for , helst før din arbejdsdag begynder. Skriv i en dagbog , hvis det hjælper dig med at fokusere og organisere dine tanker og følelser.
2

tage risici. Forsøg ikke at dække op dine fejl , men indrømme dem hurtigt og forsøge at lære af dem. Spørg om hjælp, når du har brug for det.
3

Opret 3 -by- 5 kort til at hjælpe med at guide dig gennem potentielle ru pletter i livet. Skriv en favorit perspektiv -styrke citat , mantra eller skriften på hvert kort og bære dem i din pung eller taske . Træk dem ud, når du begynder at kæmpe med enten stolthed eller selvstændige tvivl , og læse så mange som det tager at få dine fødder tilbage på jorden.
4

Opret opnåelige , målbare mål for dig selv . Planlæg daglige tilsvarende opgaver , således at uanset dit humør, dine handlinger flytte din fremad en støt skridt ad gangen .
5

Omgiv dig med familiemedlemmer og venner, der elsker dig betingelsesløst , men er ikke bange at være ærlig omkring dine svagheder. Spørg dem for regelmæssig feedback på, hvordan man opfører sig i relationer , hvor godt du følge op på løfter og hvor aggressivt du bevæger dig mod dine drømme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler