Sådan håndterer Defeat

Livet kan være hårdt. Når dårlige ting ske , ved vi ikke, hvor de skal henvende eller hvad man skal gøre næste. Og mens andre mennesker kan hjælpe os i tider som disse, sandheden er, at ofte er den bedste hjælp kommer indefra os selv . Hvis du lære at håndtere nederlag og hoppe tilbage hurtigt fra " bump" stødt langs livets vej , vil du også lære en af hemmelighederne til at opnå lykke . Læs videre for at lære at håndtere nederlag. Instruktioner
1

Keep walking, den ene fod foran den anden , når en vanskelighed opstår . Husk ordene " Også dette skal passere. "
2

Bring til at tænke på nogen åndelig øvelser, der har arbejdet for dig i fortiden. Recall især de øvelser, som har hjulpet dig mest, når du følte, at der ikke var noget håb , og hægte sig på dem .
3

Tænk på helte eller heltinder , der har inspireret dig . Reflektere over hvorfor de inspirerede dig , og hvordan de håndteres vanskelige situationer. Lær af og efterligne helgener , ledere og dagligdags " sejrer " af problemer - . Ikke rock stjerner eller tv- berømtheder
4

Tal med en god ven. Gå til en sjov film med en anden eller dig selv. Tal med en præst , minister eller en anden sjælesørger . Få terapi. Du kan håndtere nederlag bedre, hvis du kan huske alt, hvad du skal gøre er at komme op en gang mere , når du falder .
5

være aktiv. Arbejde ud. Spis sundt . Touch heler, så giver nogen et knus og få en på samme tid .
6

Prøv at sætte problemet på en mental hylde . Lov dig selv, du vil arbejde på det lidt ad gangen, så du skal komme videre med dit liv og ikke lade problemet fortære dig . Kast dig ud i dit arbejde, konstruktive projekter og hobbyer .
7.

Kig under hver en sten og i alle hjørner for at finde , hvad der virker bedst for dig. Stå op for dig selv og være din stærkeste forsvarer , og tilgive dig selv, når det er nødvendigt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler