Svær angst behandling

En grundig medicinsk og mental sundhed evaluering er nødvendig for at bestemme omfanget af problemet. Der er fysiske forhold, der kan efterligne en angst. Disse omfatter lavt blodsukker ( hypoglykæmi ) , hyperthyroidisme, en godartet mislyd kaldet mitralklapprolaps og astma . Ud over underliggende medicinske problemer , angst selv er et medicinsk problem , der fører til kemiske ændringer i hjernen og kan kræve medicin for at reducere eller lindre symptomerne. Svær angst ofte sameksisterer med andre psykiske problemer såsom depression , selvmordstanker eller stofmisbrug , som nogle folk til at klare ved selv- medicinering med stoffer eller alkohol . Det er vigtigt at oplyse om alle symptomer (såsom panikanfald, obsessive tanker , søvnløshed, hjertebanken, kvalme , ubegrundet frygt, svimmelhed , overdreven sveden , rysten eller brystsmerter ) til din læge, for at modtage passende medicinsk behandling .


mental sundhed behandling

Rådgivning er nødvendig, da medicin alene vil ikke ændre negative vaner , som du har erhvervet over tid. Fra juli 2009 , kognitiv adfærdsterapi er den nuværende behandling af valg for angst syge . En uddannet terapeut kan hjælpe den Lidende identificere irrationelle tanker , der understøtter en ængstelig humør og kan hjælpe udfordre disse med mere støttende og realistiske overbevisninger. Rådgivning kan tilbyde kompetencer til at håndtere frygt , der fører til undgåelse af bestemte situationer. Eksempler omfatter agorafobi (angst for åbne pladser ) , claustrophia (angst for lukkede i rum ) og bacteriophobia (frygt for bakterier ) . Rådgivning vil også behandle spørgsmål af lavt selvværd , som er fælles for dem, diagnosticeret med svær angst .
Hvad du kan gøre

Sammen med medicinsk og mental sundhed behandling , livsstilsændringer er en væsentlig del af symptomerne. Regelmæssig motion vil ophøje kemikalier i hjernen , der understøtter en positiv stemning , og vil fremme positive ændringer i kroppen , der giver afslapning at forekomme. Mindske eller fjerne koffein og sukker vil også være nødvendigt, da begge kan bidrage til svær angst . Stress management færdigheder, såsom dyb vejrtrækning og meditation , vil give en sund stikkontakt for at henvende sig til stedet for at lade følelser flaske op og overløb i et panikanfald.
Hoteltilbud