Dreams & Angst

Så tidligt som 1900, psykologer og neurologer , herunder Sigmund Freud , var interesserede i at lære de betydninger af drømme. Lidt senere , Carl Jung , far til analytiske psykologi, teoretiserede , at drømme er en direkte rute for kommunikation mellem det bevidste og ubevidste sind. Mens psykologer og andet sundhedspersonale i dag kan være uenige om særlige fortolkninger af drømme , de fleste er enige om, at problemer, vi står over for i vores vågne liv - især angst - kan påvirke os , når vi sover . Angst Påvirker Dreams

Mens de fleste voksne lider mareridt på et tidspunkt i deres liv , ifølge WebMD , mellem 2 og 8 procent af den voksne befolkning er plaget af mareridt , hvilket betyder, at de har dem ofte , og at de påvirker den samlede søvn og trivsel.

Angst og depression kan forårsage mareridt, som kan post-traumatisk stress disorder ( PTSD) . Visse medikamenter - herunder nogle antidepressiva - . Kan også forårsage mareridt

En canadisk undersøgelse rapporteret i tidsskriftet Sleep i 2000 om udviklingen af foruroligende drømme i ungdomsårene og deres relation til angst konkluderede, at " de hyppige tilbagekaldelse af foruroligende drømme er forbundet med patologiske symptomer på træk angst - . tilsyneladende selv så unge som 13 år " Undersøgelsen fandt også, at piger var mere tilbøjelige til at huske dårlige drømme end drenge .
Almindelige typer af angst Dreams

Mens kvinder i alle aldre er mere tilbøjelige end mænd til at huske dårlige drømme , kvinder og mænd rapport har den mange af de samme typer af angst drømme. Nogle af de mest almindelige drømme forårsaget af angst er drømme om at blive jagtet , faldende , mister tænder og være nøgen på et offentligt sted .
Almindelig Angst Dreams Analyser

Der er en bred vifte af muligheder analyser præsenteret for de mest almindelige angst drømme, men de fleste er tilskrevet føler ude af kontrol ( at blive jagtet eller faldende ) , mindre attraktiv , end du plejer at være (ved at tabe tænder ) , sårbare og uforberedte (bliver nøgen i offentligheden).
Hvorfor Dreams Matter
p Hvis Jung havde ret, og drømme er vinduer mellem de bevidste og ubevidste sind , kan de advare os til problemer i vores liv , så vi kan håndtere dem og komme videre. Også gennem søvn og drømme, folk genoprette sig selv og gemme minderne .
Måder at forhindre angst-relaterede Mareridt

Mennesker, der lider mareridt bør starte ved at identificere årsagen. Hvis medicinen er synderen , bør de tale med deres læge for at se, om en anden medicin er passende. Hvis mareridt ikke er relateret til medicin eller anden sygdom, bør syge forsøge at holde en regelmæssig wake /sleep tidsplan , motion , undgå mad og drikke før sengetid, og praktisere yoga og meditation.

Relaterede Sundhed Artikler