White Light behandling for Seasonal Affective Disorder
Seasonal affektiv lidelse er en tilstand karakteriseret ved perioder med depression , der opstår i efteråret og vintermånederne. Lysterapi kan undertiden behandle Seasonal Affective Disorder (SAD) . Årsager Seasonal Affective Disorder er relateret til miljø- lys. Overskyet vejr og dårlig indendørs belysning kan forværre SAD.
White Light Therapy
hvidt lys terapi, er lyse lys anbragt i en kasse , der filtrerer ultraviolet stråling. Lyskassen skal placeres på et bord eller stander , fortrinsvis i øjenhøjde eller derover.
Intensitet
Hvidt lys terapi generelt skaber en lys så intens morgen dagslys så tidligt .
Varighed
længden af eksponering afhænger af intensiteten af lyset , men daglige sessioner af 30 minutter er typiske.
Klokkeslæt
Seasonal Affective Disorder vedrører lys effekt på din interne døgnrytme ur; de fleste patienter gavn fra morgen hvidt lys terapi
Side Effects
Bivirkninger til hvidt lys terapi er sjældne. ; Men nogle patienter oplever hovedpine , irritabilitet, trætte øjne , eller kvalme.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler