Sorg Rådgivning Teori

Sorg rådgivning er relevant for alle, der kæmper med en følelse af tab . Det omhandler alt fra død af en person eller kæledyr til tabet af et job , hjem og endda en legemsdel . Hvis du har et slagtilfælde og mister mobilitet i din højre hånd , kan dybden af ​​din sorg være langt større , hvis du er en koncertpianist , end hvis du er en revisor. Et tab kan være immaterielle så godt, som et tab af tro , tillid eller en livslang drøm .
Funktioner

Afhængigt af dine indstillinger , kan sorg rådgivning gøres individuelt eller i grupper med en terapeut , rådgiver eller præst , kan nogle af dem har specialiseret uddannelse i sorg . Der er ingen fast tidsramme , der er heller ikke faste regler, procedurer eller protokoller. En sorg rådgiver giver en sikker plads til at udtrykke følelser som skyld, vrede eller forvirring og ledsager dig på din rejse mod helhed og healing.

Misforståelser

i "The Greif Recovery Håndbog" forfatterne John W. James og Russell Friedman hævde , at ordsprog " tiden læger " er falsk og ansvarlig for betydelige hjertesorg . Staying travlt, sætte på en modig front og forklare væk dine følelser snarere end med dem direkte , vil alle forsinke din helbredelse. Derudover kan forsinket sorg resultere i et væld af fysiske lidelser , der spænder fra angst, søvnløshed, depression, tab af energi og endda hjertesygdomme. Sorg er en normal proces --- brug for hjælp gør dig ikke "svage " --- men den stigmatisering forbundet med at søge støtte kan hæmme helbredelse.

Teorier

Elizabeth Kubler - Ross bog " On Death and Dying " definerede de fem stadier af sorg som benægtelse , vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept. I de senere år er der dog dette paradigme er blevet kritiseret som måske for stiv til at anvende universelt til sorgproces . James og Friedman konkluderer, at der ikke er nogen forudbestemte stadier af sorg ; manifestationer af tab og de involverede følelser er lige så forskellige som de personer oplever dem .
Finde Hjælp

beslutte, om du vil have gavn af professionel støtte er en individuel proces . Ingen forstår fuldt ud , hvad du føler , undtagen dig . For nogle , den handling af journaler, er tilstrækkeligt at dele deres historier om tab og hælder på deres tro. For andre, der har en professionel partner vejlede dem på deres rejse med til at sikre , at de gennemfører den følelsesmæssige nødvendige arbejde for at integrere tabet i deres daglige liv, og komme styrket ud af processen. For at finde en sorg rådgiver i dit område, skal du gå til psychologytoday.com og vælg " Find en terapeut . " Hjælp og helbredelse er let inden for rækkevidde.
Hoteltilbud