Hvordan man kan stimulere forskellige dele af hjernen

Det er vigtigt for din mentale sundhed , som du stimulere så mange forskellige dele af din hjerne som muligt. Regelmæssig brain stimulation kan hjælpe med at forebygge psykiske sygdomme som Alzheimers sygdom og demens , og er utroligt nemt at gøre , med dagligdags øvelser hjælper til at holde dig skarp . Instruktioner
1

Omarranger dit skrivebord på arbejdet. Den nye positionering af dine emner vil bidrage til at stimulere din hjerne , som du huske, hvor du har placeret dine emner.
2

Skift hænder, når udføre simple opgaver, såsom at børste dine tænder eller åbne døre . Dette vil bidrage til at aktivere dele af din hjerne, der har vænnet sig til dine sædvanlige rutiner.
3

Komplet krydsord, ord søgninger eller Sudoku at give din hjerne en god workout , når du har nogle tid til at dræbe . Disse hjælper til at stimulere den venstre side af din hjerne.
4

Lær et musikinstrument eller et nyt sprog. Lærings-og Undersøgelsen involverede vil stimulere størstedelen af din hjerne og holde dig mentalt sund.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler